各种水果蔬菜搭配汁蔬菜水果汁搭配食谱

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现在很多人用各种蔬菜水果来做蔬菜汁和果汁，因为每种蔬菜水果的功效都不一样，有些水果蔬菜是不能一起吃的。
芹菜汁材料:芹菜、矿泉水。做法:先将芹菜清洗干净，然后切成段，加水倒入搅拌机中。功效:芹菜不仅可以帮助你排便减肥，还可以补充身体缺乏的维生素！
果汁材料:黄瓜适量，矿泉水一瓶，牛奶30ml 。做法:先将黄瓜削皮切块，然后将矿泉水、牛奶、黄瓜倒入搅拌机中即可完成。功效:清热解毒，减肥。
番茄汁材料:酸奶一杯，西红柿一个。做法:西红柿洗净后，用开水焯一下，去皮。然后放入搅拌机，最好加入酸奶。功效，改善便秘，消脂利尿。
果汁材料:甜玉米一块，矿泉水一瓶。做法:玉米粒去皮，煮熟后加入矿泉水，榨汁。功效:减脂减肥。
胡萝卜汁材料:胡萝卜适量，矿泉水一瓶。做法:将胡萝卜去皮切块，然后将矿泉水和胡萝卜倒入搅拌机中搅拌。功效:胡萝卜不仅能增加食欲，补充维生素，还能减脂减肥！
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。
芹菜+生菜+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜的工作者。预防雀斑、日晒和皮肤粗糙有很好的美容效果；增强精力，安神，对失眠有效。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可以让皮肤变得柔软光滑。注意:黄瓜和胡萝卜富含维生素C生化酶，最后补充。
橙子+胡萝卜=美容，祛斑，降胆固醇。注意:最好分开榨汁，然后一起喝。
柚子+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合晒后护肤。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防和稳定高血压和动脉硬化。注意:最好分开榨汁，然后一起喝。
补充15种果汁减肥蔬菜
胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力不好的患者、慢性病患者、中年男性、女性等。增强抵抗力，改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症和慢性病；强壮骨骼和保护牙齿。
莲藕+西瓜=预防舌燥咽干、口渴干咳、皮肤干燥、头发干燥、便秘等症状。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体虚、消化不良、便秘、肠胃虚弱。
芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳的人。可预防动脉硬化、消除烦恼、安神助眠；防癌、强精、健胃；可以改善过敏体质。
西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿、解热、净化血液、调节身体机能。适用于肾功能差、水肿的人群。注意:最后放黄瓜。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=滋养肌肤，保湿美白，减少皱纹。
猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给大脑和神经活力；预防贫血、眼疾、哮喘和糖尿病；净化血液，美化皮肤；帮助头发发育。注意:最后放胡萝卜。
10芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝养阴，降血压。
【各种水果蔬菜搭配汁蔬菜水果汁搭配食谱】芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；防止脉象硬化和高血压。

各种水果蔬菜搭配汁 蔬菜水果汁搭配食谱

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