草莓沙拉怎么做好吃草莓水果沙拉做法

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草莓，一到夏天，就受到很多人的喜爱，还有老人小孩，因为它比较软，老人小孩都能咬，很多人都不知道。这种草莓对人体有很多功能和好处。还含有大量的营养成分，还含有维生素c ，这样的成分可以补充人们所需要的，很多人在吃沙拉的时候经常用这种草莓。我们来看看这道草莓沙拉的做法。
沙拉是一种来自国外的调味品。可以说，准备好的沙拉就跟我们平时吃的凉菜一样。距离一样，味道却大不一样。沙拉是由不同的熟料或食用原料直接加工而成，加入适当的调味品或浇上一些冷酱或酱汁搅拌而成。水果和蔬菜都可以用来做沙拉，而且不仅颜色鲜艳，还有解闷和刺激食欲的作用。所以沙拉也是很好的调味品。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、草莓酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸以及钙、镁、磷、铁等矿物质。这些营养素能促进生长发育，对老人和孩子大有裨益。国外学者发现，草莓中的有效成分可以抑制癌症的生长。每百克草莓含维生素C 50-100毫克，比草莓和葡萄高10倍以上。科学研究证明，维生素C能消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，使皮肤细腻有弹性。
配料，草莓，葡萄干，草莓，橙子， (柠檬配菜) ，酸奶
草莓不要取出，用淡盐水浸泡5分钟。然后去掉叶子，反复冲洗。
将草莓切成小块，浸泡在淡盐水中，防止表面氧化变色。剥橘子备用。
切成片的橙子，与草莓、草莓和葡萄干混合
倒入酸奶，搅拌均匀。
美味的草莓酸奶沙拉就做好了。
对大脑和智力发育有重要影响。饭后吃点草莓，可以分解食物脂肪，利于消化。
注意:浸泡清洗草莓时，不要把草莓的叶子摘下来，否则农药可能会通过水流进入草莓的心脏，导致更大的污染。
水果沙拉(c)
材料:草莓五个、梨一个、橘子八个、荔枝两个、菠萝八个、樱桃两个；
材料:1汤匙糖， 1汤匙白兰地，碎杏仁，芹菜粉和鲜奶油各1茶匙。
1、制作、清洗草莓和梨，去皮，挖核，切成厚片；一切都是2个半橘子；将荔枝切成小块；将菠萝切成厚片。2.将上述原料与芹菜一起放入瓷盘中，加入糖和白兰地，拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，饰以樱桃。
【草莓沙拉怎么做好吃草莓水果沙拉做法】草莓沙拉已经按照上面的方法做好了。在制作草莓沙拉的过程中，记住过程中用到的材料，这样自己做的时候就不会出错了。如果放材料，草莓沙拉就没那么好吃了。草莓沙拉主要是突出草莓的味道，所以在制作的过程中可以多放点草莓，这样更美味。

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