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面包是很多中老年人的最爱 。吃这种食物时,对肠胃没有影响,而吃面包对补充身体能量非常有效 。很多中老年人早上都会吃这种食物 。主要是,但吃面食时,一定要适量 。面包含糖量太高,吃多了对身体不好 。电饭煲面包怎么样?
电饭煲面包的做法:
【电饭锅面包最简单做法 电饭锅面包的家常做法】材料:高筋面粉2杯,高筋面粉1杯水(实际用量约150ml)、玉米油(或其他无味沙拉油)20ML、糖1/8杯、盐少许、酵母1茶匙
方法
1、将面粉、糖、盐混合均匀,放在面板上,堆成一个小山丘,中间挖一个洞
2、将酵母和少量水混合,倒入面粉孔中,静置5分钟
3、再加一点水,继续把水揉进面粉里
4、面粉初步成团,继续加水一点点
5、每次加入的水量在20秒内即可揉合完全吸收
6、将面团揉至光滑如耳垂般柔软
7、在面团中加入一点油,就像加水一样,每次加入并揉至完全吸收
8、揉至面团有弹性,可以拉伸,如下图所示
9、将揉好的面团放入容器中,放在温暖的地方发酵到位
10、发酵至两倍大
11、取出发酵好的面团,轻轻揉出里面的空气,放入电饭煲内锅
12.二次发酵至2倍大
13.将电饭锅的内锅放入电饭锅,开始加热,直到边缘变黄,大约20分钟(电饭煲很小,结果在加热的过程中,面团已经涨到了粘在盖子上……)
14.把面团翻过来,继续加热20分钟,然后关掉电源,炖10分钟 。了解了面包的制作方法后,在制作电饭煲面包的时候,可以按照上面的制作流程进行,但是一定要注意电饭煲面包的制作时间 。吃的时候会影响它的口感,这点也要注意 。
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