文章插图
【墨鱼的营养价值】乌贼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、核黄素、维生素A、维生素B等物质 。老少皆宜 。连孕妇都可以吃墨鱼,好处多多 。既能补肝肾,养血,又能安胎,便于分娩 。墨鱼有哪些营养价值?
乌贼的营养价值很高 。墨鱼很有营养 。每百克乌贼含蛋白质13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,热量64千卡,钙14毫克,铁0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,烟酸1毫克 。它含有多肽,具有抗病毒和抗辐射的作用 。1.乌贼含有丰富的蛋白质,其壳中含有碳酸钙、角质、粘性物质,以及少量的氯化钠、磷酸钙、镁盐等 。2.墨鱼墨汁中含有一种粘多糖,经实验证明对小鼠有一定的抗癌作用 。乌贼骨的功效主要是健脾利尿、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等 。对女性的水肿、胃痛、反酸、贫血、头晕、湿痹、脚气、痔疮、闭经等疾病有很好的治疗作用 。乌贼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,是女性理想的健康食品 。每百克乌贼有13克蛋白质,只有0.7克脂肪 。还含有碳水化合物和维生素A、B,以及钙、磷、铁、核黄素等 。人体所需,属于高蛋白、低脂肪的滋补食品 。
- 请问干鲍鱼怎么做 干鲍鱼怎么做?干鲍鱼的家常做法大全
- 自制韭菜花酱的做法窍门窍门 自制韭菜花酱的做法
- 鹌鹑的做法
- 木耳肉片的营养价值 木耳肉片的做法及功效
- 熏肉的做法是什么?
- 豆腐干炒肉做法,豆腐干怎么炒肉?(豆腐干炒肉的做法大全家常窍门
- 海蜇怎么做好吃?海蜇的家常做法 海蜇头的做法
- 家常清汤牛肉的做法 清汤牛肉的做法有哪些
- 盐渍樱花有什么功效 盐渍樱花茶的功效
- 原创 千丝万缕虾的做法