海胆炒饭的简单做法海胆炒饭怎么做？正确步骤是这这样！

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海胆是人们喜爱的食物。有时候人们会把海胆当做中药，因为这种食物含有珍贵的营养成分，营养价值很高。比如富含核黄素、卵磷脂、蛋氨酸、优质蛋白质等。海胆有化痰消肿、软坚散结等功效。今天推荐的食物是海胆炒饭。
一、自制海胆炒饭
佐料
大米:适量
海胆:适量
佐料
洋葱:适量
酱油:适量
盐:适量
具体步骤
第一步
锅里烧热油，和海胆一起翻炒。
第二步
炒散饭。
第三步
将适量的盐放入小碗中，加入少许水，搅拌均匀。倒入炒饭中。(水不能太多)如果喜欢颜色深一点的，可以加适量的酱油。
第四步
熄火后利用余温，加入葱花拌匀。拿起锅
二、美容海胆炒饭
佐料
海胆:70
佐料
鸡蛋:1个
大米:适量
羽衣甘蓝:适量
姜:20
具体步骤
第一步
将20克姜泥和70克海胆肉混合均匀。
第二步
把鸡蛋打好，在煎锅里朝一个方向煎成小块。
第三步
将芥蓝或蔬菜切成小块，最好取其根部。
第四步
将混合好的海胆肉用葱油炒成糊状。
第五步
开始炒饭
第三，新鲜海胆炒饭
佐料
新鲜海胆:80%
佐料
姜:30 。
鸡蛋:一个
白菜心:适量
大米:适量
葱白:适量。
具体步骤
第一步
将生姜和海胆肉混合均匀备用，
第二步
鸡蛋打散，锅中倒油，五成热时将鸡蛋放入锅中，朝一个方向翻炒成块，备用。
第三步
将白菜心洗净，根切成小块(近颗粒状)备用。
第四步
将混合好的海胆和葱油及姜炒成糊状，加入鸡蛋和卷心菜，不停翻炒。
第五步
【海胆炒饭的简单做法海胆炒饭怎么做？正确步骤是这这样！】加入米饭，翻炒均匀，加入适量盐调味。

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