红豆薏仁粥的做法是什么去湿气的食物粥配方( 三 )

百合花被称为“云翔仙人” 。因为其外表优雅纯洁，天主教以百合为玛丽的象征，梵蒂冈和法国以百合为民族独立的象征，经济繁荣，菊花。百合的鳞茎由鳞片组成，又是“百年好合”、“诗协议”的意思，人历来被认为是婚礼不可缺少的吉祥花。
吃什么祛湿气？1、去除湿气，多吃白扁豆。
白扁豆具有胃化湿、健脾理水、止泻的功效，适合脾虚引起的腹泻、呕吐、食欲不振、白带增多等症状。白扁豆没熟，煮之前先泡在水里，变软后可以用高压锅煮着吃。
2、去除湿气，多吃薏米
薏米具有很好的利水消肿、祛湿健脾功效，是中药常用的利水除湿剂。薏米可以煮红豆和粥吃，长期坚持吃的话有很好的除湿效果。另外，还可以将薏米洗干净晾干后，在锅里炒，磨成粉后漂洗后服用。
3、去除湿气，多吃红豆。
红豆不仅可以美容，还能起到很好的除湿作用。用红豆单独烧水喝，或者加入黑豆和绿豆一起熬汤，可以起到除湿的效果。红豆也可以做成红豆、粥、甜点，但购买时要与赤豆区分开来，赤豆吃多少容易中毒，外形上也容易与红豆混淆。
4、去除湿气，多吃山药
山药的脾脏结实，养胃效果好，脾胃结实才能更好地排出湿气。吃山药的方法很多，可以炒菜吃，可以做零食吃，蒸熟后蘸糖吃的口感也很好。
5、除湿，多吃苦瓜
苦瓜虽然味道苦，但具有解热、除湿、止痒的功效。苦瓜不仅有助于消除湿气，而且对皮肤问题，如脓疮、痱子、湿疹等有良好的治疗效果。苦瓜中含有丰富的维生素C，是预防动脉粥样硬化和保护心脏的好健康食品。

红豆薏仁粥的做法是什么 去湿气的食物粥配方( 三 )

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