进入春天后温度回暖感冒咳嗽的人也少了，多吃滋补菜，提高抵抗力今天已经是周五了

今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！

文章图片
今天的菜是毛豆烧鸡，好吃又营养，颜色诱人。孩子多吃点香，暖身暖胃，长高养脑，冬天永远不怕冷！
大豆营养丰富，其中大量的卵磷脂可以有效帮助孩子的大脑生长发育，提高记忆力和智力。而且，如果孩子有便秘，适当吃毛豆可以有效缓解，因为毛豆富含纤维素，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物更好的消化吸收，更快的排出粪便，有益健康。
文章图片

孩子不想吃，食欲不振可以通过吃毛豆来有效改善，孩子吃得更香，也可以消除疲劳。毛豆富含铁，有利于儿童吸收。吃毛豆可以有效预防缺铁性贫血的发生，而且毛豆中还含有丰富的钾元素，有助于孩子弥补调皮出汗过多造成的钾流失，有利于孩子的生长发育。
鸡肉富含蛋白质和多种微量元素，能有效帮助孩子骨骼和大脑发育。而且，孩子经常吃鸡肉可以有效提高免疫力和抗寒能力，让身体更好、更健康、更聪明，在寒冷的冬季月份也不怕冷。
文章图片

【进入春天后温度回暖感冒咳嗽的人也少了，多吃滋补菜，提高抵抗力】气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！