▍其实，不止三文鱼，孕期正确地吃鱼，对孕妈咪来说都是非常好 。比如：
  墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热；养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能 。
  鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能 。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效
  青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能 。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌 。
  黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能 。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用 。黑鱼与红糖炖服可治肾炎 。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血 。
  鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品 。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好 。
  鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能 。鲫鱼油还有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环 。
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