夏至养生 6个习惯健康养生过夏至( 二 )

夏至前后半月最宜节气针灸
最近几年人们越来越推崇“冬病夏治” 。各大中医院里排队贴“三伏贴”的患者人山人海。不过。中医专家指出。“冬病夏治”并非只有“三伏贴”一种疗法。夏至的节气针灸也是很有效的“冬病夏治”手段。对于冬季易发的呼吸系统疾病和骨关节病效果不错。
根据中医学天人相应理论。夏至是人体阳气最旺的时候。因此夏至的养生要注意保护阳气。慢性呼吸道疾病患者。夏天容易因吃寒凉食物导致胃痛、腹痛、腹泻的患者。可以在夏至前后15天适当开展夏至节气针灸治疗。
通过夏至节气针灸治疗可以扶正固本。提高免疫力。此外。有胃痛、腹痛、腹泻等消化系统问题的人。通过针灸可以固护脾胃。而冬季里爱发作颈肩腰腿痛的患者。在盛夏针灸可以更好地驱散体内的寒邪。
夏至吃什么
1、北京夏至要吃面
在老北京的风俗习惯中。每年只要一到夏至就会开始大吃生菜和凉面等。因为吃这些比较生冷的食物能够有效的帮助降火开胃。从而起到促进食欲的作用。但是又不至于会因为过于寒凉而损害身体健康。因此每逢夏至将近的时候。凉面等食物就开始大卖了。
2、浙江绍兴夏至吃圆糊醮
以前的时代里人不分贫富都在夏至日的时候祭其祖。俗称“做夏至” 。祭祀祖宗除了要一些常规的贡品之外。还会特别加上一盘的薄丝饼。夏收完毕。新麦上市。所以有日吃面尝新的习俗。也有人用麦粉调糊糊。摊成薄饼烤熟食用。
“夏至吃了圆糊醮。踩得石头咕咕叫” 。以前很多的农户会将做好的醮坨用竹签穿好。插在水田的缺口流水的地方。并且燃烧香以此祭祀。祈求可以丰收。因此浙江绍兴依然有夏至吃圆糊醮的习惯。
3、山东夏至吃凉面条
山东各地在夏至的这一天里是要吃凉面条的。也就是过水面。用麦秸编一个精致的小笊篱。在汤水中一次一次的往嘴里捞面吃。对于小孩子来说已经不只是吃饭了。更是一种游戏。充满了乐趣。
4、岭南夏至吃狗肉
狗肉在民间来说一直都是滋补的佳品。而岭南地区更有夏至吃狗肉的习惯。“吃了夏至狗。西风绕场走” 。也就是说夏至这一天吃了狗肉的话。身体就会强壮到足以抵抗西风恶雨的入侵了。身体更加的健康。
除了吃狗肉之外。还有吃荔枝的习惯。广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝。两者合吃不热。但是哈秀小编在这里提醒一句。狗是人类最忠诚的朋友。吃狗肉行为不应该推崇。大量食用荔枝容易引起低血糖症。也就是“荔枝病” 。因此一定要适量。
5、江苏无锡夏至吃馄炖
江苏无锡的人在夏至这一天。早餐会吃麦粥。然后午餐吃馄炖。有“混沌和合”的意思。民间还有吃了馄炖之后为孩子量体重。希望孩子体重增加。身体健康的习俗。
6、其他地区夏至饮食
中国其他地区夏至饮食均有所不同。例如西北地区会在夏至当天吃粽子。并且会取菊用灰来防止小麦受虫害。某些地区夏至当天未成年的外甥和外甥女会到娘家吃饭。舅舅家就会准备苋菜和葫芦做菜。寓意吃了苋菜就不会发痧。吃了葫芦腿就有力气。
总结：通过上述的文章对夏至养生的6个习惯以及不同地区夏至吃什么等相关的知识的具体介绍。大家应该都知道如何做好夏至健康养生了吧。如果大家觉得小编的介绍这些知识能够帮助到你们的话。一定要把这些知识分享给更多的人哦。让他们也能健康愉快的度过这个夏天！