面临问题1：脱发这一时期的男士 。最困扰的事情之一就是这“灭顶之灾” 。眼看自己的发线一天天往后退 。往日浓黑的头发开始日渐稀薄 。头顶日见光亮 。但毫无办法 。
解决方案：脱发是因为头皮血液内一种叫双氢睾酮的物质水平增高所导致的 。应多吃富含蛋白质食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品;海产品如海带、紫菜;蔬菜水果如菠菜、芹菜、柠檬、橘子等 。同时忌食过多辛辣刺激食物如葱、蒜、花椒、咖啡、芒果 。可以适当服用去脂补肾类的中药 。
面临问题2：烟酒过度过量饮酒与吸烟者 。血液中维生素C的含量明显偏低 。若不注意补充维生素C 。身体的免疫机能会减弱 。引发疾病的机会比较多 。
解决方案：维生素C能增强免疫力 。增强造血功能 。促进骨骼、牙齿的健康 。预防癌症、心血管疾病、延缓衰老 。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果 。其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源 。草莓、清椒、菠菜、马铃薯中含量也很丰富 。还可以服用一些维生素C的制剂 。
面临问题3：性功能问题这一时期的男性很可能面临的问题是性功能方面的衰退 。
解决方案：男性体内锌缺乏 。会引起精子数量减少 。畸形精子数量增加 。以及性功能和生殖功能减退 。甚至不育 。因此应注意锌的摄入 。含锌丰富的食物包括动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖等 。
温馨提示：40多岁 。这一时期的男士进入人生中比较平稳的时期 。事业、家庭走上正轨 。心态开始比较稳定 。当然 。关于男性的许多烦恼也开始袭来 。
结语：养生和节气是有很大的关系的 。如果想要身体调养的最好的话 。我们还是要知道按每个节气不同的特点 。来做不一样的养生 。每个节气饮食上面有很大的不一样 。所以大家一定要清楚 。通过上文 。我们也知道了男性这时候该注意什么问题以及怎样养生吧 。

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