芦笋麻辣鱼片的做法 _芦笋香辣鱼片的做法

【芦笋麻辣鱼片的做法】火辣辣炎夏，健脾开胃鱼多——芦笋麻辣鱼片
夏日炎热，炎热难忍，没有胃口。。。尽管是减肥的贴心时节，还要留意补充维生素哦。芦笋，蔬菜之王，不管营养成分還是味儿，那全是一级棒。今日用于炒鱼块，可以说屈才了。但是，滑嫩的芦笋加上肥甘色香味美油炸小鱼，真真是好配搭，主要材料辅材都惹唾液哦！鱼是电冰箱里冷藏的鱼柳，冷藏的物品，免不了感觉不足美味。因此，索性的，咱都不清蒸的或是白灼，立即上道重囗味的菜吧，韓式辣椒面，另加黑胡椒粉，花椒粉，这还能不足味？夏季没有胃口，来个贴心的，唤起味蕾。
芦笋麻辣鱼片
原材料
鱼柳 500g
芦笋 500g
调料
油，辣椒面，花椒粉，黑胡椒粉，盐，糖，大葱

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芦笋麻辣鱼片的作法
1、芦笋清洗切条
2、鱼柳切成片，放进锅中煎，撒上辣椒面，白胡椒粉，花椒粉，盐，糖

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3、煎好的鱼片盛出预留
4、锅内放进芦笋，炒成芦笋变松

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5、倒进炒好的鱼片，放进切割成条的葱，炒匀

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身心健康饮食网小贴士
芦笋和百合花或东瓜能一起吃:合适于血压高、血脂高、心肌梗塞、癌等症状的輔助医治
芦笋和沙拉能一起吃:同吃可缓解疲劳，推动肠胃蠕动，并可清理皮肤
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