牢记立春养生作息原则精神一整年( 二 )

结语：在立春时节的养生。首先要做到的就是养成早睡早起的作息习惯。这样不仅有利于清肺健脾、增加肺活量、促进大脑功能的运转。还能起到增强肠胃蠕动、调理内分泌。从而由内而外的调理身体、养颜美容。让一整年的工作学习都能够精力旺盛。有条不紊的进行。