排骨炖豆角关键食物有排骨,豆角 。四季豆中含有身体需要的蛋白质质和多种多样碳水化合物,在夏季,多吃一些四季豆能够解暑,爽口 。常吃可健脾养胃,提高胃口 。排骨炖豆角是一道十分美味可口的家常小炒 。
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排骨炖豆角
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食物提前准备
排骨350克,豆角300克,油适量,盐适量,姜一块,大蒜适量,十三香适量 。
方式流程
1、准备好的原材料,排骨泡去血水,生姜片拍扁、大蒜敲碎 。
2、豆角洗干净预留,排骨添加拍扁的姜碎、糖、生抽酱油、油腌渍15分钟 。
3、锅中烧开水添加豆角绰水后捞出冲凉水预留 。
4、锅中下少量油进行爆香蒜末,添加豆角爆锅,添加一小勺糖,再放2汤勺的生抽酱油炒匀捞起来预留 。
5、用整洁的锅下油烧开,添加排骨爆锅 。
6、炒成排骨有点儿发黄,添加花雕酒、生抽酱油、糖、酱油翻炒匀称,再添加十三香炒匀,倒进适量的清煮 。
7、水开后添加准备好的豆角炖,翻炒,直至水收干就可以 。
善心小提示
【排骨炖豆角的做法】1、排骨先腌渍会更进味 。
2、豆角绰水再炒,能够除去豆青味 。
东北菜一锅出—排骨炖豆角
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食物提前准备
豆角1斤排骨1斤,小麦面粉250克,苞米面粉60克,豆腐渣100克,白砂糖100克,酵母菌4克,食盐适量,葱丝15克,姜片15克,麻椒15粒,八角2粒,米酒2mL 。
方式流程
1、小麦面粉250克,豆腐渣100克,玉米面粉60克,糖10克,酵母菌4克,水140克,(水需一点一点的加,看自己的豆腐渣干燥度)因此 原材料加一起搓成光洁的面糊,放进溫暖处发醇2倍大 。
2、将豆角摘去两边的和筋,洗干净,排骨剁碎3厘米长的段,预留 。
3、锅中水滚沸后放入排骨焯烫一会儿,捞起来排骨,用温开水冲净血沫和废弃物 。
4、出锅放入油,油好后倒进豆角翻炒,断生截止 。
5、另出锅,锅中浇好油,油烧后,放入麻椒、八角炒出香味,放入姜蒜丝炒香,放入排骨翻炒匀称,烹入米酒、老借调色、调料 。
6、放入适量的食盐,六月香面酱一勺,味精少量,填写大骨汤(沒有大骨汤就用沸水)水流量未过豆角和排骨就可以 。
7、这个时候把发后的棒子面贴住锅的四周边沿,盖上盖子,低火再次炖至二十分钟就可以,美味又漂亮的一锅出就起锅了 。