干贝蛋炒饭的做法

上好多个礼拜,每到周五夜里,都是会很早坐着电视前等待《舌尖二》的放映 。虽然会出现回播,互联网上也会在开播后立刻跟踪,但为了更好地一睹为快,還是耐心地坐着电视前等,那样刷剧的场景很多年不曾改变了 。上周五,《舌尖二》总算播完后,除开《家常》那一集,为了更好地学琴闺女五年看不到父亲,三观不正有悖伦常外,总体来说還是蛮好看的,虽然有些人痛批为爱国教育片 。
关于美食,每一个人都拥有不一样乃至反过来的挑选,噬荤茹素,快食慢餐都是有分别的原因 。今日,前所未有丰富多彩的食材,和史无前例的資源窘境共存,假如到老前辈的聪慧中寻找答案,她们也许会那样劝诫大家短暂的一生,广厦千间,夜眠仅需六尺,万贯家财,日食但是三餐 。三餐里的早饭,主要要求便是简易便捷,而用剩饭剩菜烹调的蛋炒饭,则是最为家常的一碗饭了 。
【干贝蛋炒饭的做法】#家常#【干贝蛋炒饭】最是家常这一碗饭
食物:剩米饭、生鸡蛋、干贝、小香葱;

干贝蛋炒饭的做法

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干贝蛋炒饭的作法
1、干贝提早清理一道,用温小水泡发;泡开的干贝手掰成一小块预留;

干贝蛋炒饭的做法

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2、小香葱去须,清洗,切割成葱段;

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3、剩米饭用汤勺碾散;生鸡蛋打撒成鸡蛋液,加小量盐调料;

干贝蛋炒饭的做法

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4、坐锅滚油,入干贝文火煸香,添加白米饭,略翻炒,倒进鸡蛋液,加小量盐,淋点生抽酱油,翻炒匀称,临起锅前,撒上葱段,略翻炒,就可以出锅摆盘 。

干贝蛋炒饭的做法

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我小时侯最喜欢吃蛋炒饭了,颜色鲜艳,香气诱惑 。

干贝蛋炒饭的做法

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身心健康饮食网小贴士
干贝和生鸡蛋能一起吃:降低堵塞气管的风险
鹅肉和干贝能一起吃:鹅肉味道甘、平,补气血健脾胃,补阴健脾养胃 。干贝补气补血,和胃调变 。此菜以鹅肉为主导,配上毛笋、豆腐泡、豆腐皮、干贝等做为辅材,蛋白质含量高,动、绿色植物蛋白齐全,相互配合适当,可充分发挥
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