在一个小鎮,以回锅肉出名,那便是漂亮的连山,而其十分知名的便是连山回锅肉 。连山回锅肉起源于宋代,辣椒与肉丝的互相融合,鲜香四季,百丈香飘 。
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连山回锅肉的作法
【连山回锅肉的做法】
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必须的食物
五花肉300克,辣椒一个,熏干150克,尖椒一个,蒜黄2根,麻椒5克,盐2克,白糖5克,小葱4段,生姜4片,生抽5毫升,白糖5克,成都郫县豆瓣网30克,黄豆酱15克 。
作法流程
1、青红椒清洗去籽切成三角形,熏干切成三角形,蒜黄抛撑段 。
2、大火烤沸腾里的水,放入葱段,生姜片,麻椒,煮成香气后放入放入刮洗干净的生猪肉 。
3、肉煮至六完善捞起来,放入凉水中浸凉1分钟,以后切成5厘米长,4cm宽,0.2cm厚的片 。
4、在炒菜锅中倒进少量的油,中火烤至四成热时,放入肉丝爆锅,炒至肉丝打皱 。
5、放入成都郫县郫县豆瓣酱和身体面糊,翻炒两下放入生抽着色 。
6、放入白糖和熏干、青红椒和蒜苗炒至断生,放入盐和味精,翻炒两下就可以 。
连山回锅肉的作法详细介绍
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必须的食物
五花肉300克,扎油辣子65克,植物油20毫升,姜4片,韭菜苔2根,米酒30毫升 。
作法流程
1、锅中坐水,沸腾后将五花肉放入汆烫焯水后,捞起来 。
2、再度放入沸水中,添加生姜片、米酒,低火烧煮,直至五花肉能用筷子扎透截止 。
3、肉捞起来,晾凉后,采用切成片状,在锅中加点油,烧开后,将五花肉片放入,中文火炒至焦脆 。
4、放入渣海椒再次翻炒,放入切完的韭菜苔段,再度翻炒一会儿就可以起锅 。
小提示
1、在连山回锅肉的作法中,添加了渣海椒,味儿更为与众不同 。
2、肉丝一定要凉了之后再切,那样才可以切出来模样来 。
3、肉的情况下添加米酒,让肉质地中的臭味去祛除,觉得肉质地也变香 。
连山回锅肉的营养成分
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1、生猪肉中带有丰富多彩的蛋白质质,和身体所务必的碳水化合物,还非常容易被身体灵活运用,营养成分高 。
2、回锅肉的营养成分十分全方位,除开蛋白、人体脂肪等关键营养元素外,还带有钙、磷、铁、尼克酸、维生素b2和尼克酸等 。
3、回锅肉中还带有血红蛋白质,能够具有补铁的作用,可以防止缺铁性贫血,肉中的血红蛋白浓度比绿色植物中的更强消化吸收 。