糖醋脆黄瓜的做法 _糖醋脆黄瓜的做法

夏日健脾开胃优选---糖醋脆黄瓜
黄瓜脆响可口，是许多人健脾开胃的优选。黄瓜带有丰富多彩的营养成分，包含维他命C、胡罗卜素和钾，还带有可以抑止肿瘤细胞繁育的成份。黄瓜中常含的丙醇二酸，能抑制糖原化学物质变化为人体脂肪。
近期尤其喜欢吃黄瓜，大部分是拍黄瓜，首先用盐清洗整洁表皮，随后用凉白开水清洗整洁，整支拍松，再切段。忘记了在书本上见到的還是在网上见到的，说拍黄瓜得话，整支拍比切片后再拍要美味，对于哪些大道理忘了，仅仅这一整支黄瓜拍的方式我也一直延用出来。自打迷上拍黄瓜之后，就非常少炒来吃啦，尤其夏季，也是喜欢吃脆爽的拍黄瓜，一点蒜末，少量香油，1勺酱，1点老陈醋，一点盐和糖，翻拌，就ok啦，简易又美味，对于酱嘛，能够是自身喜爱的各种各样酱都可以，哪些豆瓣酱呀，郫县豆瓣酱呀，猪肉酱呀，拌饭酱呀这些换着吃，有一点点辣的酱就更惹味啦。
今日换一个新创意，做一个甜酸味儿的。用了苹果醋饮料来拌，甜酸中带些清香，比白米醋做的要美味哦。黄瓜事前放电冰箱冻过，那样拌好立刻就可以吃完，超级简单，但甜酸脆爽，很是喜爱。今天早饭吃粽子，配一碟糖醋脆黄瓜很是提味呢！

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糖醋脆黄瓜原材料：黄瓜、盐、白砂糖、苹果醋饮料

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糖醋脆黄瓜的作法
1、黄瓜刮掉表皮；

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2、滚刀切块；
3、用凉开水清洗一次，控干水份，添加适量盐，抓拌匀称，置放数分钟之后，把水份扔掉；

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4、添加白砂糖；
5、添加苹果醋饮料；

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6、翻拌就可以，冰饮之后更美味可口。如果是早晨吃得话，我能在前一天夜里把黄瓜放入电冰箱，第二天早晨取下来用就可以啦。

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【糖醋脆黄瓜的做法】身心健康饮食网小贴士
黄瓜和木耳能一起吃:生黄瓜有抑止身体糖转换为脂肪的作用，有减肥瘦身的功效。黑木耳也具备滋补养生健壮，和血功效，能够均衡营养成分。
黄瓜和豆桨能一起吃:黄瓜与豆桨配搭服用，有清热去火、润肺解渴、降血脂、降低血脂等作用。适用糖尿病患者、高血脂、肥胖病症。
关键字:黄瓜糖醋菜食谱
黄瓜的功效
黄瓜清爽可口，可炒、可拌凉菜，还可当新鲜水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白0 07克、人体脂肪0 29克、膳食纤维0 6克、钙21mg、铁14mg、红萝卜...[大量]