参芪炖乌鸡
乌鸡肉200克 , 党参30克 , 黄芪15克 。将党参、黄芪洗净 , 鸡肉洗净 , 切小块 。把全部用料一起放入炖盅内 , 加开水适量 , 炖盅加盖 , 文火隔水炖3小时 , 调味即可 , 随量食用 。
功效:补益气血 。适应症:恶露不绝属气虚者 , 或血虚弱不能濡养肢体而致的产后身痛、腹痛者 。症见产后恶露逾期不止 , 色淡 , 质稀 , 伴头晕眼花 , 失眠心悸 , 关节酸痛 , 小腹绵绵而痛 , 舌淡红苔薄白 。
肉桂炒腰花
芝麻蛋 产后便秘、乳汁不足属阴虚血燥者
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