牛奶和鸡蛋可不可以一起吃牛奶和鸡蛋一起吃会怎么样

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牛奶和鸡蛋可以一起吃。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养，适量饮用牛奶、鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松很有帮助，可以一起吃。但是注意不要把生鸡蛋打成沸牛奶吃，因为牛奶里的温度不够高，鸡蛋还没有完全煮熟，这种吃法可能会把生鸡蛋中的细菌带入人体。
牛奶不能和任何东西一起吃
1、牛奶不应该和果汁一起吃。
牛奶是酸性饮料，容易引起蛋白质凝结，影响蛋白质的吸收，降低牛奶的营养。牛奶和果汁一起吃还容易出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。
2、牛奶不应该和药物一起吃。
用牛奶吃药会降低血液中的药物浓度，影响疗效，而且牛奶中的微量元素会与某些药物中的成分发生相互作用，使药物难以被吸收由胃和肠。甚至破坏药物的药用特性。
3、牛奶不宜与米汤同食。
如果牛奶和米汤一起吃，很容易造成维生素A的流失，所以给婴幼儿喂食时要把牛奶和米汤分开喂。
4、牛奶不宜与酒同饮。
酒中的乙醇能抑制脂肪氧化，分解并促进脂肪合成，容易在肝脏中堆积脂肪，不利于健康。
5、牛奶不应该和橙子一起吃。
吃完橙子后喝牛奶，容易导致消化不良和腹胀等肠胃问题。
牛奶的作用
1．镇静舒缓。
牛奶中含有一种能抑制人体神经中枢的物质。这种物质称为半胱氨酸。所以晚上心烦意乱睡不着的时候，试试喝一杯温牛奶，可以起到很好的镇静作用。
2、抑制肿瘤
牛奶中含有一种能破坏人体内对癌症有危险的自由基的物质，能迅速与细胞膜结合，使细胞处于防御状态抗癌物质的侵袭，从而起到很好的防癌作用。
3、促进大脑发育
牛奶中含有大量的营养物质，尤其是卵磷脂等，这些营养物质进入人体后，可以促进大脑发育，提高智力。物质。
4、补充营养
【牛奶和鸡蛋可不可以一起吃牛奶和鸡蛋一起吃会怎么样】牛奶所含的营养成分比较全面。如果经常与牛奶搭配使用，可以全面补充身体的营养，对健康十分有益。

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