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苋菜味道很好 ， 营养价值丰富 ， 所以受到很多人的喜爱 。孕妇对饮食很挑剔 ， 但是面对这么好的苋菜也没办法 。专家分析 ， 孕妇可以吃苋菜 ， 它有造血等功能 。临产的时候吃会更好 。
1.孕妇可以吃苋菜吗？
可以吃 。
苋菜含铁丰富 ， 能合成红细胞中的血红蛋白 ， 具有造血和携氧功能 ， 是待产孕妇的最佳蔬菜 。
2.孕妇可以吃苋菜吗？
可以吃 。
苋菜含有大量的铁 ， 所以能合成红细胞中的血红蛋白 。血红蛋白有造血功能 ， 还能携氧 ， 是产妇最好的食用蔬菜 。
三、苋菜的营养价值
夏天苋菜多 。当植物还没有变硬 ， 还没有形成芽的时候 ， 就把整株植物拔起 ， 或者用刀沿着土壤表面切开 。每200克嫩茎叶含有约90.1克水、1.8克蛋白质、5.4克碳水化合物、180毫克钙、46毫克磷、1.95毫克胡萝卜素和28毫克维生素 。煎或制成汤 ， 全株可入药 。
【孕妇能不能吃苋菜红 孕妇能不能吃苋菜？】四 。苋菜的功效和作用
苋菜性凉 ， 微甘 ， 能补气、清热、明目、安胎、益大小肠 。
苋菜叶富含人体易吸收的钙 ， 能促进牙齿和骨骼的生长 ， 维持正常的心肌活动 ， 防止肌内痉挛 。同时含有丰富的铁、钙和维生素K ， 能促进血液凝固 ， 增加血红蛋白含量 ， 提高携氧能力 ， 促进造血 。
苋菜也是减肥餐桌上的主角 。经常食用可以减肥 ， 促进排毒 ， 预防便秘 。
苋菜还有利于维持正常的心肌活性 ， 促进血液凝固 ， 最适合贫血患者 。

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