文章插图
一般平时吃米饭的方法有很多种 。比较常见的做法是做糯米糕或者用传统方法制作 。做糯米糕的时候需要固定在模型里,或者在家做的时候需要准备一个模型 。这样味道会好,营养价值高,外观漂亮,能让人感觉更有食欲 。
糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等 。营养丰富,是温补强身的食品 。具有补中、健脾、养胃、止汗的功效,对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有缓解作用 。糯米有收敛作用,对尿频盗汗有很好的治疗作用 。糯米不适合做鸡肉 。
材料
食材:糯米半斤,鸡蛋2个,五花肉1.5两,盐 。
工具:用作模具的饭盒 。
工作方法
1.糯米洗净,放入冷水中浸泡至湿透;将鸡蛋打成蛋液;将五花肉切成1厘米见方的方块 。
2.糯米先用蒸锅蒸熟,摊在大盆里晾凉 。
3.将蛋液、五花肉丁、盐与糯米混合,拌匀静置一会儿(让糯米充分入味,变粘) 。
【如何做江米面切糕 ?江米切糕怎么做更好吃?】4.将混合好的糯米放入饭盒中(在盒的四周和底部涂上一层薄薄的猪油) 。
5、再放一层糯米,要压一层(一定要压实)
6.然后盖上保鲜膜,再次放入蒸锅蒸 。
7.熟了,趁热扣饭盒,糯米糕就从模具里掉出来了 。
8.等糯米糕凉了,切块上桌(热脆)
欺骗
糯米糕吃不完就放冰箱里,吃的时候再蒸 。
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