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【香榧一天可以吃几颗 香榧子一天能吃几颗】香榧籽是香榧的种子 。它含有丰富的蛋白质和维生素，但你不应该吃太多香榧 。一般来说，建议每天服用10-15粒 。适当的饮食可以补充营养等等 。如果长期吃多了，会引起肥胖等症状 。
香榧种子含有蛋白质、维生素、矿物质等成分 。适量食用它们可以起到很好的补充身体的作用 。因为香榧种子含有很多寄生虫，吃一些对人体有很好的杀虫作用，对人体的伤害也较小 。香榧脂肪含量高，长期吃多了可能会导致肥胖 。另外，香榧如果长期食用过量，会出现消化不良等症状 。
因为食用香榧籽后容易有饱腹感，所以饭前不宜吃太多，以免影响正常饮食 。香榧性热，能促进排便，上火拉肚子的人不能吃太多 。

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