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家长更关心幼儿园的宝宝食谱，因为我们都知道幼儿园的宝宝需要补充各种营养，只有这样才能让他们的智力得到发展和发展 。那么，你了解过幼儿园食谱的营养搭配吗，应该是什么样的？一起去看看幼儿园的食谱和营养搭配方法吧 。
孩子在幼儿园的饮食和成人基本相同，只是主食中食物的摄入量比成人少 。各种食物都可以，但仍不宜多吃刺激性食物 。要注意饮食均衡，颜色多样，荤素搭配，粗细粮交替 。做菜一定要讲究色、香、味，以引起孩子的兴趣，刺激他们的食欲 。该食品温度适宜，软硬适中，易于幼儿接受 。孩子要养成在没有大人看护的情况下进食的良好习惯，定时、定点、定量进食，注意饮食卫生，避免吃零食、偏食、挑食、暴饮暴食、饥饱不均等不良习惯 。3-6岁儿童食谱举例:早餐——牛奶220ml(糖10g)，鸡蛋煎饼(鸡蛋40g，面粉50g，糖5g，油3g) 。午餐——米饭75g，豌豆、茭白丁(豌豆25g，茭白50g，肉50g)，鸡蛋汤(西红柿25g，鸡蛋25g) 。餐食——豆浆100毫升(糖5克)，饼干25克 。晚餐——米饭50克，炒青菜和香菇(青菜100克，香菇10克) 。加餐——梨100克 。
【幼儿园美食营养搭配 幼儿园食谱营养搭配技巧】孩子上幼儿园，家长要注意给孩子准备科学营养的食物，让孩子健康快乐的成长，让孩子在幼儿园就能吸收到所需的营养，这样宝宝才会变得更聪明 。因此，饮食对幼儿来说非常重要 。

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