冬瓜汤做法大全家有哪些?美食家来介绍!(冬瓜汤的做法大全家常做法


冬瓜汤做法大全家有哪些?美食家来介绍!(冬瓜汤的做法大全家常做法

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冬瓜在中国分布很广 , 是人们常吃的食物 。吃冬瓜的好处很多 , 可以补充蛋白质、维生素、膳食纤维等 。此外 , 还含有钙、铁、锌等微量元素 。据介绍 , 吃冬瓜对肝硬化、高血压、冠心病等有很好的治疗作用 。通常 , 人们喜欢把它做成汤来吃 。这里有几个流行的做法 。
首先 , 清水冬瓜汤
材料
冬瓜250g , 葱花少许 。
工作方法
1.冬瓜去皮洗净切片备用 。
2.锅中放入适量的水 , 大火烧开 , 将冬瓜片倒入锅盖 , 煮5分钟左右 。
3.加入适量盐、适量味精、少量食用油 , 加入葱花拌匀 。
二、火腿冬瓜汤
材料
冬瓜1块 , 火腿1块 , 姜1块 , 虾皮1把 。
工作方法
1.冬瓜洗净切片 , 火腿切丁 , 姜切丝 。
2.锅烧热 , 放少许油 , 等油热了 , 放入姜丝炒香 。
3.加入火腿丁翻炒几下 。
4.加入瓜片 , 继续翻炒半分钟 。
5.锅里倒适量水 , 1cm不要吃菜 。
6.等水烧开 , 盖上小火炖;关火10-15分钟 , 撒上虾皮 , 出锅 。
三、鸡蛋皮饺子冬瓜汤
材料
材料:虾 , 三个冬瓜蛋 , 猪肉馅 , 香菜香油 , 盐 , 鸡精 , 料酒 , 水淀粉 , 胡椒粉 , 葱 , 姜 。
工作方法
1.冬瓜切成均匀的粗条 , 香菜切段 , 虾仁和猪肉馅剁碎放入器皿中 , 加入一个蛋清、葱姜末、盐、鸡精、料酒、胡椒粉和香油 , 搅拌均匀;
2.取一个小碗 , 打入鸡蛋 , 加入淀粉和盐 , 搅拌均匀 , 锅热后逐一煎成圆形薄皮 , 中间放入馅料 , 形成饺子 。
【冬瓜汤做法大全家有哪些?美食家来介绍!(冬瓜汤的做法大全家常做法】3.炒锅放油 , 下葱爆炒出香味 , 加入适量清水 , 倒入冬瓜 , 依次用盐、料酒、鸡精、胡椒粉调味 , 大火烧开 , 下饺子 , 撒上香菜 。