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众所周知 ， 红枣和枸杞有很大的营养价值 。红枣是补血补气的最佳食物 ， 枸杞有降血糖、降血脂的作用 。所以现在很多人通常用红枣和枸杞泡茶 。两者的完美结合可以大大增加其原有的功效 ， 经常食用将对我们的健康大有裨益 。因此 ， 我们在日常生活中学习如何制作红枣枸杞茶是非常必要的 。
【枸杞枣茶的做法 红枣枸杞茶的制作方法有哪些】
食材:提前准备好5.6颗去核红枣和10粒枸杞 。
喝枸杞的做法:
将红枣切厚片 ， 放入容器中 ， 用水煮开 ， 倒入容器中 。泡一会儿 ， 可以冲洗几次 。直到红枣没味道了 ， 还不用加糖 ， 就觉得生气 ， 喝不下去了 。
做枣枸杞水的时候 ， 一定要打碎再冲泡 。这是因为枣的果皮比较坚韧 ， 难以消化 。打破它可以使枣里面的营养物质在喝枣的同时充分融入水中 ， 最大限度地被人体吸收 。鲜红枣不宜冲泡或煎煮 。热水浸泡会严重破坏维生素c 。
大火完全烧开后 ， 一定要用小火慢煮 。出锅大概需要15分钟 。如果喜欢甜的朋友 ， 可以在即将出锅的时候加入适当的冰糖 ， 但是糖尿病人不能 。
这样 ， 营养美味的红枣枸杞茶饮料就做好了 ， 材料经济实惠 ， 方法非常简单 ， 适合家庭所有人 。如果是冬天喝的话 ， 还可以加入适当的姜片 ， 可以起到一定的预防感冒的作用 。如果是夏天服用 ， 可以加入适当的菊花降温借书 ， 也可以放入冰箱冷冻后服用 。

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