身体上火了吃什么可以降火败火吃什么

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是中医里的说法，西医里没有这个名称，所以一定要确切知道什么是内热。一旦出现内热，就容易导致我们的身体出现这样那样的问题，所以一定要做好内热的预防，懂得内热的治疗方法。其实对付上火最好的办法就是吃一些被上火破坏的食物。
很多食物对降火都有很好的作用。我们可以多吃百合和银耳来降火。此外，莲子、梨膏、苹果都有很好的降火作用。
我应该吃什么？
莉莉
发烧关键词:轻微干咳。“春暖花开，百叶总长，池塘绚烂。”这就是百合花盛开的美。“更可气的是，两朵芬芳的百合花，一个老人七十岁了还童心未泯。”这里指的是百合对人的保健作用。中医认为百合味甘，微苦，性微寒。入心肺经，为清补之品。具有滋阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、和胃健脾的功效。小吃:糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净，煮成粥。强大的食补:百合炒青菜。百合和青菜的香味能刺激食欲。
莲子
【身体上火了吃什么可以降火败火吃什么】失火关键词:心神不宁。莲子寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。莲子在《神农本草》中被列为上品，能养天命。莲子有补肾健脾、养心安神、抗衰老的作用。将莲子与白茯苓、山药、糯米、陈米、白糖等混合。，把它们蒸成饼。每天进食可以延年益寿。小吃:去小吃店买些莲子糕，莲子糕，莲子糕，鲜奶莲子糕，椰丝莲子糕。强大的食补:莲子蒸馒头，当可爱的馒头芯吃。
白木耳
失火关键词:面色晦暗。每100克干银耳含蛋白质和脂肪5 ~ 6克。
6 ~ 1g，碳水化合物79g，粗纤维
6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素和胶质蛋白等人体必需的营养成分。能润肺止咳、生津滋阴、消除肌肉疲劳、健脑。小吃吃法:先将银耳放入砂锅中，煮至浓稠嫩滑，再将西红柿洗净、去皮、捣碎，放入银耳汤中，煮熟，加些冰糖调味即可。强力食补:把银耳(银耳)和黑木耳一起拿起来，蘸芥末酱油，吃起来很鲜。
秋梨膏
关键词:有点痰火。“唉！梨膏！梨膏！胖的人吃东西可以变瘦，瘦的人吃东西可以变胖，考试的人肯定能考上。不想进的永远进不去。”解放前，南方各省都有秋梨膏出售。秋梨被誉为“至尊水果”，具有润肺化痰、降火清热、安神降压、消炎止痛的作用。零食:买两瓶秋梨膏。这个秋梨膏有药材但没有药味。梨清香甘甜可口，润肺止咳。强力补药:将梨切成小块，用蜂蜜搅拌。它们又甜又好吃。
西洋参
关键词:身体虚弱。西洋参，又称西洋参。其中所含的皂甙具有显著的抗疲劳、抗利尿和耐缺氧能力。特别是当人们患有阴虚，气短，口渴，疲劳时，在粥或炖肉中加入一些西洋参，不仅可以平复秋燥，还可以温和地滋养它们。零食吃法:市面上有一种蜂蜜西洋参零食，是用西洋参裹上蜂蜜做成的。吃起来香脆可口。强力进补:吃火锅的时候放西洋参，可以有效进补。
苹果
败火关键词:身体臃肿。西方有句古话，“一日之计在于晨” 。一天一个苹果，让你一生远离医生。”苹果中所含的果胶、纤维素、半纤维素也有吸附胆固醇的作用，可随粪便排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量，适合在粘球的秋季食用。吃零食:在一些烧烤店，有烤苹果串，苹果干，味道特别。强力补药:将苹果、山药去皮，切成小块，放入搅拌机中搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。

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