寒露养生阴虚体质者养生五大要点( 三 )

寒露期间天气气候有以下几个特点：
气温降得快
气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后。温度下降8℃、10℃已较常见。不过。风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外) 。受冷高压的控制。昼暖夜凉。白天往往秋高气爽。
平均气温分布差异大
10月份。我国平均气温分布的地域差别明显。在华南。平均温度大多数地区在22℃以上。海南更高。在25℃以上。还没有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间。东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间。而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下。青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。
几种有危害的天气
1.雾和烟霾
10月的气温下降明显。每当遇到秋雨。空气中丰沛的水汽很快达到饱和。有时出现雨雾混合或者雨后大雾的情况。特别是在夜间。更为多见。进入10月。在湿度比较大的情况下。辽宁东南部、河北和山东的东部、皖南、湘西、鄂西、四川盆地、重庆等地。可能形成成片的雾区。影响当地的交通运输和交通安全。2004年北京10月8日。"寒露"节气的当天早晨。迎接上班市民的便是一场大雾。北京部分地区的能见度只有200米左右(水平能见度距离200-500米之间的称为大雾。水平能见度距离50-200米之间的称为浓雾) 。
由于受到高压控制。大气层结稳定。在连日无风的情况下。聚集在城市中的汽车尾气和工厂排出废气、粉尘不容易扩散。也会形成烟霾天气。如果空气中湿度大还可形成雾、霾混合的天气。
2.华西秋雨
华西秋雨是我国华西地区(渭水和汉水流域、四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部)秋季多雨的一种特殊的天气现象。降水量秋季多于春季。仅次于夏季。以9到10月最为集中。降水时间长。秋雨绵绵。降水强度一般不算大。9-10月份总雨日一般都在20-30天。特别是在四川盆地。几乎大多数年份都有。由于长时间的阴雨寡照。对秋季作物的成熟和收晒有较大的影响。在寒露期间。华南东部有时也有这种对秋收、秋种有影响的连阴雨天气。
寒露风是秋季冷空气入侵南方后。引起显着降温。造成晚稻瘪粒、空壳减产。是一种农业气象灾害。因这种低温冷害多出现在寒露期间。故被称为"寒露风" 。一般来说。寒露风对水稻危害的气象指标因水稻品种和发育期而异。各地的标准也不完全一样。通常在长江中下游地区。以连续三天或以上。日平均气温低于20℃作为出现寒露风的标准;华南以连续三天或以上。日平均气温低于22℃作为标准。
3.高原山区雪害
进入深秋。在青海与四川交界处以及四川西部。拔海高度较高的高原山区。开始出现雪量大的情况。给当地交通、畜牧业带来较大的影响(资料来源：中华人民共和国气候图集) 。
4.热带气旋
虽说7-9月是热带气旋活跃期。但在10月。仍有热带气旋活动。只不过次数开始减少。而影响海南的热带气旋的强度有时仍较强。
【寒露养生阴虚体质者养生五大要点】结语：霜降时候天气会很冷的。这时候我们一定要注意保暖。同时。养肺也是最重要的。阴虚体质的人养生要注意五点。希望大家都能够清楚。饮食、起居都是非常关键的哦。尽量不要吃辛辣的食物。多吃清淡的。

寒露养生 阴虚体质者养生五大要点( 三 )

寒露养生阴虚体质者养生五大要点( 三 )