五、多晒太阳 。多听音乐
清代医学家吴尚先说：“七情之病 。看花解闷 。听曲消愁 。有胜于服药者也 。”
小雪节气注意皮肤护理
肌肤护理步骤
一、护肤第一步——温和清洁
人的皮肤新陈代谢变得十分活跃 。皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多 。皮肤的新陈代谢逐渐加快 。皮脂和汗液的分泌越来越旺盛 。
由于温度和湿度都很适宜 。在这样的环境下 。很容易滋生细菌 。长暗疮和皮肤油腻 。孕妈妈春季应该如何护肤呢？使用安全的护肤品做好孕期护肤的第一步 。就是清洁皮肤——洗脸 。清洁脸上的油污灰尘 。疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础 。
淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方 。它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分 。可以清洁脸上的油污 。淡化色素和防止出现脂肪粒 。尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人 。
二、如何护肤？补水保湿正当时
我国幅员辽阔 。南北方气候差别大 。只有让肌肤喝的饱饱的 。水分充盈才能充满活力 。代谢排除皮肤的垃圾 。平衡油脂的分泌 。保护肌肤清爽水润并免受感染 。
保湿乳液 。是护肤的必备品 。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液 。可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷 。展现鲜嫩如春的美丽肌肤 。以原生态大豆提取制成的专用豆乳保湿乳液 。可谓是滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选 。
三、隔离防晒 。切莫忘
阳光虽然不如夏天猛烈 。但护肤仍然不能忽视隔离防晒 。如果我们的肌肤没有屏障保护 。紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为 。
四、面膜护肤
面膜由芦荟 。燕窝和龙胆草等中药萃取后配伍 。形成水凝囊体 。并裹含于微球技术中 。当微球将水凝囊体分层输送到皮肤各层后 。水凝囊体释放大量水分及养分 。将蕴含芦荟及燕窝精华的有效养分传输于各层细胞 。使细胞丰盈充润 。皮下各层恢复活力 。加快循环 。让皮肤达到水润平衡的最佳状态 。
护肤要诀
1.清洁：崇尚“高清爽”
现代的生活节奏繁忙且充满动感 。长期劳累奔波 。需要随时随地保持旺盛的精力 。但汗水与油腻便好像“尾后虫” 。仿佛永远也甩不掉 。所以 。清洁乃护肤的第一要义 。“高清爽”的感觉能回复白皙干净 。只要像刷牙一样 。每日2次 。每次3分钟 。就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里 。在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后 。找回“清爽”的感受 。
2.清理：我要“最舒适”
清洁过后的第二步 。就是清理皮层 。一般很少使用紧肤水 。其实它就像须后水一样十分必要 。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的pH值 。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤 。在洁面、剃须后使用 。感觉更加舒适 。还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象 。
3.滋润：追求“零负担”
在护肤上总是很怕脸上有负担 。讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉 。所以 。追求“零负担”是好产品的标准之一 。清爽型的润肤露 。不油腻 。会让脸部感觉轻松并迅速渗透 。形成一层保护膜 。有效锁住肌肤内水份 。给肌肤持久的润泽 。
日常护肤的注意事项
清洁太匆匆
通过彻底清洁 。可使面部的肌肤卸下各种负担 。让营养物质与表皮细胞零距离地接触 。洁面还能让肌肤软化 。从而角质层可以吸收更多水份 。渗透和吸收能力都会加强 。但错误的洁面方法就很难达到这一效果 。
错误示例：在清洁肌肤的时候马马虎虎 。只是匆匆涂抹以后 。便用清水将泡沫洗去 。角质层没有得到软化 。护肤品中的营养物质根本来不及渗透和吸收 。还有的人甚至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净 。滞留的油脂和污垢不但损害肌肤 。还会形成一个闭合的屏障 。影响后续护肤品中养分的渗透和吸收 。

• 小雪吃什么 小雪养生的五大食谱推荐
• 冬至养生 适合冬至吃的5种蔬菜
• 立冬养生 注重多方面养生让我们健康入冬
• 小雪养生 小雪时节养生药膳食谱
• 小雪节气 冬季养生必须知道的事
• 为什么清洗节气门后悔了？进气门和节气门多久清洗一次
• 小雪节气 如何在小雪做好养生起居
• 立冬吃什么 如何做好立冬养生
• 什么时候立冬 立冬的习俗以及科学养生
• 什么时候立春 立春前后养生有原则