小满节气养生六种养生运动调理身体( 二 )

五、肩井观想功
适应病症：露肩风、肩周炎、肩痛及肩关节骨质增生等症。
具体方法：自然站立。双脚分开与肩同宽。双臂自然下垂。掌心朝内侧。中指指尖紧贴风市穴。拔顶。舌抵上腭。提肛。净除心中杂念。全身放松。意念观想肩井穴。可增加气血对上肢部位的作用。加强上肢生理功能。每次观想20分钟。每日早晚各站桩、全身放松。观想一次。
六、灸夺命穴功
适应病症：治丹毒。
具体方法：站、坐均可。用艾卷灸夺命血。灸十分钟。丹毒立即转色。每天灸两次分早晚。夺命穴位置位于肩髁穴与肘部尺泽穴线中点。
【小满节气养生六种养生运动调理身体】结语：以上就是今天给大家介绍的有关内容。你知道了吗？小满也是一个很重要的节气。这意味着夏天的到来。上述小编推荐的这6种小满运动你是不是也可以尝试一下呢？这些运动会帮助我们更健康哦！

小满节气养生 六种养生运动调理身体( 二 )

小满节气养生六种养生运动调理身体( 二 )