腊肉炒芦笋的做法 _腊肉炒芦笋的做法

一说我进川了，大伙儿都说我有口福。但是辣的东西我不能吃太多，因此许多美味可口因为我无法去感受，除开这一辣，四川还有一个腊，咸肉，腊豆做什么的，这一我较为喜爱&he11ip;&he11ip;
咸肉加上新鮮的茭白，吃的确实很成瘾哟！

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咸肉炒芦笋：
原材料：咸肉150g，茭白250g，蒜2瓣
调味品：生抽酱油1/2勺子，盐1/4勺子，芡粉1炒勺
腊肉炒芦笋做法
1】茭白清洗，大蒜瓣敲碎
2】茭白用削皮刀挂了尾端的厚皮
3】解决好的茭白斜切成段
4】锅内烧开水加一点盐超茭白1分钟
5】焯好的茭白放进凉水中预留

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6】咸肉切片状
7】锅内烧开少量油下蒜和腊肉炒至咸肉冒油
8】倒进茭白和生抽酱油，盐迅速煸炒匀称，倒进芡粉收汁儿就可以

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身心健康饮食网小贴士
茭白和百合花或东瓜能一起吃:合适于血压高、血脂高、心肌梗塞、癌等症状的輔助医治
茭白和沙拉能一起吃:同吃可缓解疲劳，推动肠胃蠕动，并可清理皮肤
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认真于早饭，唤起人体
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