四块糖醋排骨的热量多少钱11200大卡/100克上下 。
糖醋排骨主要是由排骨做成的，肉质地细嫩，味甘性平，在其中带有丰富多彩的蛋白、维他命、人体脂肪及其钙、铁、磷等成份化学物质，营养成分及其食用使用价值较为高，一般常常100克的糖醋排骨中大概带有338大卡上下的热量，相对性于许多食材而言，它的热量算作较为高的了 。
一般四块糖醋排骨大概有300-400克上下，依此类推四块糖醋排骨的热量大概在1200大卡上下 。
减肥瘦身期内可以吃糖醋排骨吗2减肥瘦身期内最好是不要吃 。
一般状况下减肥瘦身中的群体饮食搭配要维持口味淡，不适合食用热量高的食材，而糖醋排骨的关键原材料是排骨，在其中带有很多的蛋白、维他命、人体脂肪及其多种多样矿物成份，过多食用而人体不可以立即将其消化吸收时，是非常容易造成 人体长胖的，因此 减肥瘦身中的群体，一般不是提议吃糖醋排骨的，不然非常容易对人体的身心健康导致威协 。
糖醋排骨一天吃是多少适合3提议一天食150-200克上下就可以 。
糖醋排骨的营养成分及其食用使用价值是较为高的，但因为糖醋排骨的热量及其脂肪率较为高，过多食用非常容易造成 人体长胖，比较严重时还很有可能会出現消化不好的状况，对人体的身心健康导致损害，因此 糖醋排骨提议一天吃150-200克上下，用于考虑人体的平时动能要求就可以 。
糖醋排骨的纯正作法是啥4原材料：排骨、芝麻、老陈醋、老冰糖、米酒、酱油、食用油 。
作法：
1、先将排骨斩成40mm长的段，用冷水不断清洗预留 。
2、随后炒菜锅里将水烧至80度上下的温开水，放进排骨绰水捞起来预留 。
3、随后炒菜锅烧开，放进食用油两一茶匙，添加老冰糖碎渣，用文火糖色 。
4、一边炒一边用炒勺拌和，直到炒糖色由乳白色至浅黄色，再变为橙黄色 。
5、将焯焯水的排骨完全控干水，倒进炒菜锅内，快速煸炒至所有匀称的裹上炒糖色 。
6、以后添加沸水，水流量未过排骨，再添加老陈醋，酱油和米酒，盖上盖子，水开后转文火焖煮40分钟 。
7、至料汁烧到剩1/4量时，放进盐调料 。
【四块糖醋排骨的热量是多少 减肥期内可以吃糖醋排骨吗】 8、最终开启盖子，低火将料汁煮至粘稠就可以 。