今日没事儿翻阅博闻，才发觉都N久没上一清淡的菜了，近期发的全是面点、冷食一类的占多数，即便有荤菜也全是带辣椒的，此次也全部没辣椒的口味淡菜吧 。
话说一年前还不太吃的了辣椒，但学炒菜之后，我这辣椒确是单菜都离不开的调料了，像今日这道虾仁炒瓜片没放辣椒都很久没吃完，还行由于虾仁和瓜片蛮搭的，即便没辣椒，吃的也挺可口的 。
夜里编写这家常小菜的情况下，外边忽然刮大风，下雨，关窗户的情况下，就顺带往外看了看，这一看就看到了住宅小区外的一棵大树一瞬间倒地，压在一辆汽车上，水果店的新鲜水果也都一瞬间飞起来，撒落的各部都是有，也有过路人边骑着车侧捡新鲜水果，╮(╯▽╰)╭表明这风刮的真心实意的大 。。
夏天做一道清爽凉拌菜——虾仁炒瓜片
食物：明虾一碗，丝瓜1根，葱适当
调味品：盐1茶匙，米酒半茶匙，鸡蛋清一个半，木薯淀粉适当，黑胡椒粉少量，味精少量 。
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虾仁炒瓜片的做法
1：备好原材料，用剪子剪拉去头和泥肠；割开虾背，取下虾线，清洗整洁 。
2：虾添加米酒半茶匙，鸡蛋清一个半，木薯淀粉适当抓匀称，黄瓜切片 。
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3：锅中添加葱段翻炒，放入虾仁翻炒 。
4：放入丝瓜翻炒 。
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5：添加盐1茶匙，黑胡椒粉少量，味精少量调料 。
6：起锅 。
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身心健康饮食网小贴士
油菜和虾仁能一起吃:油菜带有丰富多彩的维他命C、K、胡罗卜素、钙和铁，具备退肿散血、清热去火的功效 。虾仁含钙量多，有补肾壮阳、补肾壮阳等作用 。油菜出示维他命，并与虾仁一起出示优质蛋白质 。若二者共用，则可能够更好地
豆苗和虾仁能一起吃:对身体素质阴邪畏冷、血压低、食欲不佳、活力衰落等病症均有饮食疗法实际效果
关键字:虾仁虾仁菜谱
认真于早饭，唤起人体
【虾仁炒瓜片的做法】早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明，吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量，人体的基础代谢尽管一直不断，但速率却比较慢，仅有根据再度进...[大量]