十大补肾壮阳水果( 二 )


狗肉--狗肉味甘、咸 , 性温 , 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。《本草纲目》载 , 狗肉有"安五脏 , 轻身益气 , 益肾补胃 。暖腰膝 , 壮气力 , 补五劳七伤 , 补血?quot;等功效 。用黑豆烧狗肉  , 食肉饮汤 , 可治疗阳痿早泄 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。狗肉性温热 , 多食可上火 。凡热疡及阳盛火旺者 , 不宜食用 。
韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等 。我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜  , 如唐代诗人杜甫的"夜雨剪春韭 , 新炊间黄梁"; 宋代诗人苏轼的"渐觉东风料峭寒 , 青蒿黄韭试春盘" 。可见韭菜自古以来就 受到我国人民的喜爱和重视 。韭菜不仅质嫩味鲜 , 营养也很丰富 。据分析 , 每
500克韭菜中含蛋白质
10克以上 , 脂肪
3 .0克 , 碳水化合物
19克 , 钙
280 毫克 , 磷
225毫克 , 铁
6.5毫克 , 维生素
C95毫克 , 胡萝卜素为
17.5毫克 (在 叶菜中 , 除金花菜外 , 含量最高 ) 。
现代医学研究证明 , 韭菜除含有较多的纤维素 , 能增加胃肠蠕动 , 对习惯 性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外 , 它还含有挥发油及含硫化合物 , 具有 促进食欲、杀菌和降低血脂的作用 。因此 , 对高血脂、冠心病病人有益 。韭菜
还是一味传统的中药 , 自古以来广为应用 。《本草拾遗》中写道:"韭菜温中下气  , 补虚 , 调和脏腑 , 令人能食 , 益阳 。"《本草纲目》又说 , 韭菜补肝及命门 , 治小便频数、遗尿等 。韭菜因温补肝肾 , 助阳固精作用突出 , 所以在药典上?quot;起阳草"之名 。韭菜籽为激性剂 , 有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 , 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。
用韭菜籽研粉 , 每天早晚各服15克 , 开水送服 , 对治疗阳痿有效 。用韭菜根、煎汁内服 , 可治盗汗、自汗 。
荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素
B1、维生素 C及粗纤维等成分 。中医以为 , 荔枝味甘 , 性温 , 有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。既是健身益颜的保健水果 , 又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症 。现代医学研究发现 , 荔枝有改善人的消化功能 , 改善人体血液循环 , 故有润肌美容作用;可改善人的性功能 , 用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症 , 并可改善机体的贫血状况 , 以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症 。
10个 , 五味子
10克 , 金樱子
15克 , 水煎服 , 每日一剂 , 久服 , 可强身健体 , 治疗疾病 。但荔枝性温 , 不能多食 。内热及肝火旺者不宜吃荔枝 。
麻雀--麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素
B1、维生素
B2等 。据《增补 食物秘方》记载 , 雀肉能"补五脏 , 益精髓 , 暖腰膝 , 起阳道 , 缩小便 , 又治妇人血崩带下 。祖国医学认为 , 雀肉能补阴精 , 是壮阳益精的佳品 , 适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足 。雀肉烧熟食或酒浸饮 , 有温阳作用 。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效 。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用 。