十大补肾壮阳水果( 四 )


补肾壮阳的水果木瓜:用木瓜250克 , 切片后放入1000克米酒或是低度白酒中 , 浸泡两周尔后启用 , 每次饮用15毫升 , 每日两次 , 连服两周 , 能够治肾虚和早泄 。补肾壮阳的水果红枣:红枣好处血壮神的性能 , 红常食用能够起到补血的作用 , 对于早泄和阳痿病人有很好的食疗结局 。
3.男人吃什么水果好 4种水果补肾精
1、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉 , 又名胡桃仁、胡桃肉 。李时珍说:核桃能“补肾通脑 , 有益智慧” 。核桃仁性甘温 , 归肾经、肺、大肠经 。功效:补肾温肺 , 润肠通便 。核桃的食法很多 , 将核桃加适量盐水煮 , 喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症 。
2、西红柿
西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论 , 后来定论为蔬菜类 。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃 , 我就是这样 。西红柿的营养价值非常丰富 。西红柿又名蕃茄 , 番茄中含有丰富的维生素A、C及D , 比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍 。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等 。
番茄是番茄红素最丰富的食物来源 , 番茄红素具有很强的抗氧化活性 , 能有效清除人体内自由基 。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病 , 并能改善男性精子浓度和活力 , 提高精子的质量 , 降低不育的风险 。番茄红素还能预防前列腺癌的发生 。
3、荔枝
荔枝素有“岭南佳果”之美誉 , 不但肉质脆嫩 , 清甜可口 , 而且营养丰富 , 每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克 , 还富含多种人体必需的微量元素和维生素 。荔枝味甘、酸、性温 , 入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。荔枝核的作用:理气 , 散结 , 止痛 。用于疝气痛 , 鞘膜积液 , 睾丸肿痛 , 胃痛 , 痛经 。
用荔枝核15至20颗 , 打碎后加水煎服 , 能治睾丸肿痛 。
4、枸杞
枸杞是药食同源的水果 。枸杞性甘、平 , 归肝肾经 , 枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效 。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分 。其中维生素C含量比橙子高 , β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 , 铁含量比牛排还高 。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显着的效果 。
4.肾虚吃什么水果好
自己对照下面的看吧!建议食疗 , 或者是严重的话看中医 , 用中药调理 。强烈建议别吃西药或中成药 。如果没有选对就只治标不治本 , 有时停药还会很严重 , 很多药都是广告打的好 。而且有的人是虚不胜补 , 食疗加适当运动是最好的治疗方法 , 虽然慢点但对身体好 。我就是的 , 惨了...如果你实在是顽固不化到非要吃药 , 我下面有提到该吃什么药 , 但是你得对症下药啊!
而且后果自负!
肾阴虚:腰膝酸软酸疼 , 头昏目眩耳鸣 , 失眠多梦 , 健忘 , 男子遗精早泄梦遗 , 阳强易举 , 女子梦交 , 经量减少甚则闭经或崩漏 , 形体消瘦 , 内热(潮热)盗汗、阵发燥热 , 五心烦躁 , 咽干颧红 , 皮肤干枯、尿少便干溲黄、不育不孕 , 舌红少津无苔 , 脉细数 。