减肥为什么晚上不让喝水优质


减肥为什么晚上不让喝水优质

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减肥晚上可以喝水 。
【减肥为什么晚上不让喝水优质】减肥期间并没有规定晚上不能喝水 , 而且适量的喝水有助于加快新陈代谢 , 辅助减肥 , 如晚上渴了自然要喝水 , 否则反而会让身体出现脱水不适的现象 , 但晚上不宜多喝水 , 在减肥期间喝白开水最好 , 避免喝饮料、果汁等饮品 , 以免高糖分的水影响减肥 。