南瓜子的营养和用处南瓜子的营养价值与功效

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冬瓜在日常生活中不值一提。它是一种经常可以看到的瓜，但我们不必瞧不起它。这个冬瓜里面全是宝贝。它的种子除了可以食用，还可以供人食用，营养成分和保健功能极佳。今天我们就带你近距离接触南瓜子，让你知道它们有什么作用和功效，让你知道吃南瓜子对人体有什么好处。
南瓜子的功能和功效
1.减缓人体的衰退。
【南瓜子的营养和用处南瓜子的营养价值与功效】慢慢变老是每个人的大心愿，但是平时多吃点南瓜子可以减缓人体的衰退速度。由于南瓜子含有多种抗氧化成分，能提高机体组织和细胞的特异性，还能清除人体内的氧自由基，使人体内脏器官功能明显增强，机体保持年轻的身心健康。
2.预防结石病
胆结石、肾结石、尿道结石都是人类的常见病，会立刻危害到每个人的身心健康，患者会很痛苦。他们生病的原因是人体内的胆固醇不能马上代谢掉。平时多吃南瓜子，可以促进人体内有害胆固醇的代谢，防止其在人体内沉积，进而减少结石的转化。
南瓜籽的功能和作用吃南瓜籽的好处
吃南瓜子的好处
1、排毒身体排毒
你服用南瓜子后，可以消化吸收很多纯天然的阿拉伯胶。这种物质有很强的吸附力。它进入体内后，能在其表面吸收沉积在人体内的废物和内毒素，而这种内毒素又能随着人体代谢排出体外。经常服用可以防止重金属在人体内沉积，还可以减少放射性物质对身体的伤害。
2.肝癌的预防
多吃南瓜子也可以预防肝癌。因为南瓜子中含有一种独特的营养元素钴，这种物质不仅能提高人体的造血功能，还能调节人体内分泌，促进胰岛细胞再生。人体消化吸收这类物质后，血糖水平可以保持在正常稳定的状态，糖尿病的患病率就会明显降低。

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