一个红薯的热量大概是多少一个红薯的热量

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对于爱美人士来说，减肥永远是一件持续进行的事情。他们吃饭的时候总是习惯性的想，这个热量是不是比较高，有没有什么吃起来不好吃但是热量不高的食物。红薯是秋天的时令产品。红薯吃起来很甜，但是可以生吃，也可以煮着吃，还可以烤着吃。那个红薯的热量是多少？
9千卡/100克
一个红薯(可食用部分270.0g)含267卡路里，打一场篮球需要47.8分钟。每100克食物中含有:脂肪0.20克；核黄素0.04g28.50克钠；纤维素1.60克；39.00克磷；蛋白质1.10克等等。
【一个红薯的热量大概是多少一个红薯的热量】甘薯属于管状花目，旋花科黍属。它有两米多长，斜躺在地上。它的叶子通常呈宽椭圆形，长4-13厘米，宽3-13厘米。其花冠为粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟形或漏斗形，长3-4厘米，蒴果椭圆形或扁圆形。它有一个假隔膜，分成4个室，有地下根。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，有“长寿食品”的美誉。含糖量达到15%-20% 。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病和减肥的功效。明代李时珍《本草纲目》记载“红薯能补虚损，健脾开胃，强肾阴”，并说海中人能长寿。中医视红薯为良药。
生长期
春马铃薯的生长期为160-200天，夏马铃薯约为110-120天。根据赤泉在野外的生长特点及其与气候条件的关系，大致可分为三个生长期:
1.前期(从栽苗到封盆) 。春薯持续约60-70天，夏薯持续约40天。这个时期茎叶生长缓慢，根系发育较快，是纤维根系生长的时期。
2.中期(封盆至茎叶生长高峰期) 。春薯持续50天左右，夏薯持续30天左右。这个阶段块根膨大缓慢，茎叶生长迅速，是以茎叶生长为主的时期。
3.后期(从茎叶衰退到收获) 。八月下旬之后是春马铃薯，九月上旬之后是夏马铃薯。这个时期是根部膨大的主要时期。
红薯性温，怕冷。它们种植时，地温在10℃左右不生根。在15℃生根需要5天，在17-18℃正常，在20℃生根需要3天，在27-30℃生根只需要1天。
地温在21-29℃之间时，温度越高，生根越快，数量越多，但块茎越小。22-24℃的地温更有利于块根的形成。20-25℃的地温最适合块根膨大。低于20℃或高于30℃时，膨胀缓慢。18℃以下部分品种停止膨大，低于10℃时易受冷害。在-2℃时，块根冻结。根系膨大期昼夜温差大，有利于根系膨大和养分积累。

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