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很多人喜欢用减肥茶来帮助减肥，因为现在的减肥茶制作简单，减肥效果好，所以很受大家欢迎 。今天要说的是减肥茶的做法，生活中很常见，也可以在超市买一些袋泡茶 。其实茶减肥的作用是帮助人排出毒素和垃圾，帮助减肥 。
对于减肥茶的做法，很多人都有自己的看法 。减肥的做法其实比较简单，但是要知道材料是什么 。好的减肥茶材料对减肥的效果有一定的影响，要注意 。
乌龙茶
因为节食减肥，吃得少，食物残渣就会不足，有时几天才积一次，很容易干 。建议喝乌龙茶 。
原料:乌龙茶
做法:用开水简单冲一下 。
功效:能帮助消化，化痰，解除酒精和油腻食物的毒害，减脂 。
薏仁茶
水肿的原因有很多 。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶 。
材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g 。
做法:烧开热水就可以喝了 。
功效:清热利湿，治水肿 。
荷叶茶
抑郁症和精神压力可能导致肠道敏感性增加和便秘 。建议喝荷叶茶 。
材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵 。
做法:用开水冲泡 。
功效:清暑利湿，控制水气浮肿，生发 。
决明子茶
肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便，引起便秘 。推荐决明子茶 。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡 。
功效:清肝明目，利尿通便 。
【减肥茶的配方与功效 减肥茶的做法】以上就是给大家介绍减肥茶的做法，希望对有需要的人有帮助 。大家要注意，减肥茶是人体的清凉饮料，不要长期饮用，否则会对身体造成一定的威胁 。结合运动，会让减肥的效果更好 。

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