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大豆是推荐大家多吃的食物 。大多数人可以吃大豆 。虽然每个人的口味不一样,但是都可以把大豆做成想要的食物来吃,比如黄豆芽,大豆做的豆腐,炒大豆等等 。另外,炖汤的时候也可以加入黄豆 。炖汤更浓,味道更好,滋补效果更好 。下面是怎么做的 。
首先,炖五香黄豆 。
材料
材料:大豆400克,
调料:葱10g,姜10g,花椒5g,桂皮5g,八角5g,盐4g,香油5g 。
工作方法
1.黄豆去杂,用温水浸泡一天,洗干净;
2.将洋葱和生姜分别切碎成粉末;
3.将炒锅放在大火上,加水和黄豆烧开,撇去浮沫,撒上大料(八角)、花椒、桂皮、葱花、姜末;
4.小火炖至熟,加入精盐调味,淋上香油 。
二、香焖黄豆 。
【黄豆做豆腐的方法 黄豆怎么做好吃又简单?】材料
配料:大豆、青椒、红椒 。
配料:肉桂、凤仙花叶、八角和胡椒 。
调料:盐、糖、鸡精、生抽、淡酱油、香油 。
工作方法
1:将黄豆用冷水浸泡过夜,第二天捞出洗净 。
2:将所有食材洗净,将锅中热油倒入食材中炒香 。
3:黄豆翻炒片刻,加盐和糖调味 。
4:倒入酱油和清水,烧开后小火炖30分钟 。
5:将黄豆捞出,放入大碗中 。将青椒和红椒切碎 。
6:黄豆加入盐、鸡精、酱油、香油调味 。
7:加入青椒和红椒,搅拌均匀 。
第三,脆皮大豆
材料
大豆
工作方法
1.冷水浸泡一天(水至少是黄豆的3倍)
2.长这样的时候就差不多了 。拿出来晾干 。
3.把锅装满油,等凉了再把黄豆放进去 。为什么是冷油?因为冷油有很多好处——不会爆,慢慢脱水的黄豆更脆更香 。
4.用小火慢慢煎 。还是那个原理——脱水慢慢变得更脆 。
5.时不时推它一下 。如果你懒,那就随它去吧 。
6.泡沫少了,就该开始检查黄豆脆不脆了 。用嘴尝是不行的 。第一,烫嘴会让麦的罪过大 。二、脆的东西一般热的时候不脆,冷的时候脆 。如果热的时候脆,冷的时候焦,然后热 。所以,最好的检查方法是用漏勺舀一些大豆 。如果又脆又甜,还可以 。不够脆就继续炸 。
7.拿出来,摊在纸上吸油 。
8.冷的时候可以放在瓶子里 。带着它 。
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