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对于幼儿园的孩子来说,身体各方面都处于不断发展完善的状态,这个时候补充身体营养是非常必要的 。所以幼儿园的营养师一定要做一些适合孩子身体发育的食物,精心搭配才能促进孩子身体营养的吸收 。接下来,我们来看看幼儿园一周食谱的种类 。
学前儿童每周食谱
1.幼儿园周一食谱 。早餐,鲜奶,叉烧包 。中餐,肉末扇贝,红烧豆腐,西红柿炒鸡蛋,瘦菠菜,猪肝汤 。水果 。悉尼 。晚餐 。抗流感茶马蹄饼 。
2.幼儿园周二食谱 。早餐 。米饭卷配酱蔬菜粥 。中餐,茄汁,火腿和鸡蛋 。木瓜鲫鱼汤 。水果 。香蕉 。晚餐,牛奶芝麻糊红薯 。
3.幼儿园周三食谱 。早餐 。奶油洋葱卷 。中餐 。叉烧红萝卜 。蚝油生菜,海苔,虾,鸡蛋汤,水果和苹果 。晚餐,雪耳蛋,红枣,糖水 。
4.幼儿园周四食谱 。早餐,猪肝瘦肉南瓜粥 。中餐 。芽火腿,肉丝蛋炒面,鸡爪和眉毛 。豆花骨头汤,晚餐 。酸奶奶的甜面包 。
5.幼儿园周五食谱 。早餐,鲜奶,蜂蜜面包 。中餐 。番茄鱼肉饼,牛肉炒花菜,芥末猪肝汤 。晚餐 。切碎的蔬菜,鸡蛋,蝴蝶粉 。
学龄前儿童营养搭配需要注意什么?
1.儿童每日谷类需求量在180-260克之间,肉类70-90克,鸡蛋60克,蔬菜200-250克,水果100-150克,牛奶200毫升 。
2.每周食谱食材要保持在60-70种 。儿童每日食谱食材摄入严格按照此标准 。食材一定要搭配粗粮细粮,素菜干瘦 。
【幼儿园一周食谱分析与建议幼儿园一周食谱】
其实学龄前儿童一周饮食的问题,需要学校慎重对待 。毕竟这个时候,正是孩子成长的时候,需要补充足够的营养,保证一天的营养需求 。同时,国家对幼儿园的饮食也制定了严格的参考措施,对孩子和家庭负责 。
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