霜降养生霜降节气要注意防哪些病( 二 )

研究显示。气温若降低到零下5℃ 。每百万人的中风病死率每天将达到4.8人。而在17℃时的死亡数为3.2人。原因是寒冷刺激会使血管猛然收缩。血压升高。使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血。寒冷易使血黏度增高而致脑血栓。
提醒。平时患有高血压、高血脂、高血糖的中老年人。在冷天一定要注意保暖。及时增加衣被和保暖设施。睡前宜用热水泡脚。一旦出现胸闷、头昏、嗜睡及一侧肢体麻木症状时。应引起患者本人高度重视。及时去医院就诊。
同时。关节炎患者也应注意。遭寒受凉是关节炎的重要诱因之一。特别是风寒湿痹型关节炎患者的疼痛、肿胀症状以及关节僵硬症状都会随着气温下降而加重。个别病情稳定的患者还易因此复发。有关节炎、腰椎、颈椎疾病的患者。天气转冷时一定要注意保暖。骑车族可以通过佩戴护膝、护肘来防止关节受凉。多晒太阳。并适当进行一些功能性锻炼也有助于关节的健康。
霜降是什么时候
每年公历10月22日左右为霜降。处于太阳黄经210度。此时天气变得寒冷。露凝结为霜而下降。所以称之为霜降。霜降是秋季的最后一个节气。是秋季到冬季的过度节气;一天中温差变化很大。常有冷空气侵袭。而使气温骤降。
气候特点
由于冻则有霜(有时没有霜称黑霜) 。所以把秋霜和春霜统称霜冻。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区。平均气温多在16℃左右。离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带。则要到隆冬时节。才能见霜。当然。即使在纬度相同的地方。由于海拔高度和地形不同。贴地层空气的温度和湿度有差异。初霜期和霜日数也就不一样了。[1] 霜降时节。凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。
“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言。青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪。年霜日都在200天以上。是我国霜日最多的地方。西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天。淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下。北纬25°以南和四川盆地只有10天左右。福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天。而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。
秋季出现的第一次霜称为初霜。初霜愈早对作物危害愈大。我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。除全年有霜的地区外。最早见霜的是大兴安岭北部。一般8月底便可见霜;东北大部、内蒙和北疆初霜多在9月份;10月初寒霜已出现在沈阳、承德、榆林、昌都至拉萨一线;11月初山东半岛、郑州、西安到滇西北已可见霜;我国东部北纬30°左右、汉水、云南省北纬2°左右的地区要到12月初才开始见霜;而厦门、广州到百色、思茅一带见霜时已是新年过后的1月上旬了。
霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的。所以霜降不是降霜。而是表示天气寒冷。大地将产生初霜的现象。用科学的眼光来看。“露结为霜”的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露。是坚硬的小冰珠。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象。其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异;而形成霜。则必须地面或地物的温度降到0 ℃以下。并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。
因此。发生霜冻时不一定出现霜。出现霜时也不一定就有霜冻发生。但是。因为见霜时的温度已经比较低。要是继续冷却。便很容易导致霜冻的发生。

霜降养生 霜降节气要注意防哪些病( 二 )

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