雨水节气雨水节气如何科学养生( 八 )

此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗。遗精腰痛。妇女带下等症。
(3)菊槐绿茶饮
洁净的菊花、槐花、绿茶各5克。放入瓷杯.用滚开水冲泡。加盖后浸泡10分钟。不时代茶饮用。可清热去火。
4、药品
腮腺炎中医辨证分型治疗
(1)温毒在表
症状：恶寒发热。头痛腮胀。舌红苔薄黄。脉浮数。
方药：银翘散加减。金银花12克。连翘、桔梗、牛蒡子、夏枯草、黄芩各9克.薄荷6克。板兰根、丹参各15克。
用法：水煎服。l日 l剂。
(2)胆热犯胃。气血壅滞
症状：壮热烦渴。腮肿拒按。心烦恶心。便干尿赤。舌红苔黄。脉滑数或弦数或洪数。
方药：浮济消毒饮加减。柴胡、薄衙各6克、升麻、僵蚕、桔梗、牛蒡子、马勃符9克。黄芩、连翘各12克。板兰根、丹参各15克。
用法：水煎服。l日l剂。
(3)余毒未清。腮肿尚存
症状：热退腮肿渐消。或睾丸肿痛。舌红苔黄而千。脉数。
方药：消瘰丸加减。夏枯草、全瓜篓、浙贝母、牡蛎、王不留行各12克。板兰根15克。大青叶、玄参各9克。
用法：水煎服。l日1剂。
雨水节气养胃健脾防上火
随着雨水节气的到来。雪花纷飞。冷气浸骨的天气渐渐消失。而春风拂面。冰雪融化。湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向人们走来。随着气温的上升。我们也切切实实感受到春的气息。那么。雨水节气我们应该如何养生呢？在饮食上。专家建议少酸多甘。少吃羊肉狗肉预防上火。
宜养脾。少吃酸多食甘
唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘。以养脾气。”雨水节气最应该养脾。少吃酸多吃甜。立春过后就是春天的开始了。春天为肝木升发的季节。中医认为。在五行学说里。太过则克己之所胜。木气太旺了就会克土。所以春天人的脾胃功能会比较容易受到影响。所以应该养脾。
甘味的东西都是养脾的。此类食物可以多吃一些。如山药、芋头、茯苓、甘蔗等。推荐健脾汤粥有：淮山粥、板栗粥、花生粥、薏仁粥、黄花菜汤等。酸味的东西都是助长肝木的。一般来说应少吃一点。
防上火。少吃羊肉狗肉
按理说。在下雨充沛的雨水节气。人们是不容易上火的。但医生提醒。雨水时更应该预防上火。
雨水节气。天气逐渐转暖。但早晚天气依然较冷。风邪渐增。人们很容易出现口舌干燥、口腔溃烂等情况。也就是俗称的上火。因此。此节气应多吃新鲜蔬菜、水果。以补充人体水分。菠菜、韭菜等都是不错的蔬菜。少食油腻之品。食疗多以粥为好。可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节。应少吃羊肉、狗肉等温热之品。
每年“雨水”前后。气温回升。降水增多。雨水节气养生三要素要把握：防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。
雨水之后。虽然气温开始回升。但寒意并未走远。因此要做好保暖防寒工作。很多人在防“倒春寒”的时候首先会想到“春捂” 。但一定要注意“捂”的度。否则不利健康。“捂”的原则可以遵循“下厚上薄” 。捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气入侵。减少感冒几率。腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。
雨水养生。调养脾胃很重要。因为雨水过多也会导致湿气过盛。对人体最直接的危害就是湿困脾胃。出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。
中医认为。脾胃为“后天之本” 。“气血生化之源” 。雨水时节空气湿润。肝旺而脾弱。所以饮食应少酸多甜。以养脾胃。

雨水节气 雨水节气如何科学养生( 八 )

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