严寒冬日里最溫暖健脾开胃的一碗川香笋子清炖牛肉面
近期在商场买到品质很好的牛腩 , 趁新鮮 , 用铸铁锅炖了一大铁锅 , 用点不久前搞好的鸡蛋面条 , 竟然也嗖嗖嗖的吃到声响儿来啦 , 充分证明了俺的技艺凑是好呀~哈哈哈哈哈哈 。吃饱了后 , 全身上下也温暖了 , 刚刚还苦恼的难题 , 好像不会再那麼担心了 , 果真 , 只需肚里货源充足 , 头脑就放空自己了~~甚么苦恼都临时流云一会儿吧~
川香笋子清炖牛肉面 原材料:牛腩一斤、四川烟熏笋一斤(买已泡好的较为方便)、鸡蛋面条(作法见)
调味品:A:郫县豆瓣酱、八角、砂仁、八角茴香、茯苓、麻椒、辣椒干
B:酱油、米酒
C:盐、糖
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笋子清炖牛肉面做法 1、泡好的烟熏笋拿回家了最好是多洗几回 , 再泡一晚上 , 牛腩清洗 。
2、锅热后倒小量油 , 待水温烧到七成热时 , 放牛腩 , 炒干鲜血 。
3、牛腩的鲜血完全炒干后 , 调变文火 , 添加豆瓣网炒成辣椒油 。
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4、再放进A炒成香气来 。
5、倒进调味品B炒匀 。
6、再添加沸水 , 盖上盖 , 焖一个半小时 。
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7、添加烟熏笋子 , 再焖一个小时 , 最终加入C翻拌再烧十分钟就可以 。
TIPS
【笋子红烧牛肉面】1、把鸡蛋面条煮好后 , 立即浇上清炖牛肉与料汁 , 就可以启动了 。自己还淋了些辣椒油 , 看本人爱好 。
2、牛腩在爆锅时 , 一定要把鲜血炒做了再放豆瓣网 , 要不然煮出去会出现腥味儿的
3、沒有烟熏笋还可以用别的干笋泡开替代 。
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身心健康饮食网小贴士
马铃薯和牛肉能一起吃:不仅味儿好 , 且马铃薯带有丰富多彩的叶酸片 , 起着维护胃粘膜的功效
大白菜和牛肉能一起吃:素荤般配 , 互为补充 , 营养成分全方位、丰富多彩 , 具备健脾养胃的作用效 , 尤其适合孱弱患者常常服用 。针对体弱多病困乏、风热咳嗽者有輔助功效
关键字:牛肉牛肉菜谱
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