节后综合症一直沒有治愈,全部人全是懒懒的,提不起来精神实质,啥也不好干,每天在追剧里 。今日丈夫明确提出建议了,说想吃了,只能翻电冰箱找到了一点煮开的肥肠,加了点青椒简易的翻炒一下,解解馋 。
前几天卤了点肥肠,干了卤煮火烧,剩余的就用青椒油爆了 。味儿超棒,青椒爆肥肠是一道香鲜中辣,佐酒下饭菜的美味可口 。
香鲜中辣,佐酒下饭菜的---青椒爆肥肠
主要材料:肥肠300克,青椒100克 。
辅材:朝天椒,葱蒜,朝天椒,酱油,糖,盐 。
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青椒爆肥肠的作法
1、准备好肥肠和青椒 。
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2、将肥肠用水煮至2分钟 。捞起来沥水 。
3、青椒清洗,拿手掰成一小块 。
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4、肥肠切割成滚刀块 。
5、准备好葱蒜和辣椒干 。
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6、锅中引入油,放入葱蒜和辣椒炒出香气 。
7、放入肥肠爆锅匀称 。
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8、烹入米酒添加酱油盐糖 。
9、再次翻炒匀称 。
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10、添加青椒 。
11、迅速翻炒匀称就可以 。
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特色美食小提示:我就用的是熟肥肠,用水稍煮一会儿除去肥肠的植物油脂,肥肠是熟的不容易油爆过多,以防口味不太好 。
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身心健康饮食网小贴士
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关键字:青椒肥肠
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