婴幼儿营养食谱大全小孩营养食谱大全有哪些？

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孩子的营养健康问题，作为家长是负有一个重要责任的，因为家长只有对孩子的营养食谱有更多的了解，才能为孩子准备健康科学的食物，而且要注意了解孩子到底缺少哪些营养素。对症为他们烹制这些营养丰富的食物才是关键。下面简单介绍一下儿童营养食谱。
如果孩子缺铁，一定要注意补铁，补铁的食谱有猪肝糊粥，制作方法也比较简单。猪肝切块，剁成糊状。加入白菜、瘦猪肉、胡萝卜、葱、姜等。入锅，倒入大米或小米烧开，适当放些盐。这样不仅可以帮助宝宝增加食欲，还有助于补充铁元素，预防儿童缺铁性贫血的发生。
再者，就是孩子补钙的问题。补钙对孩子来说是很关键的事情，因为缺钙会影响孩子的生长发育，让孩子长得矮，还容易骨折。所以要注意选择有助于补钙的食物，包括虾皮白菜丝、大白菜、鸡蛋、调味料等。虾皮富含钙质，鸡蛋是帮助孩子补充营养的最佳食物。
【婴幼儿营养食谱大全小孩营养食谱大全有哪些？】当然，关于儿童营养的食谱有很多种。我们仍在努力找出孩子们缺乏哪些营养。要注意均衡补充，但不能说只能补充某一种食物，因为这样容易导致营养不良。

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