孕妇喝什么奶粉好? 孕妇应该吃什么奶粉

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怀孕后，孕妇需要补充大量的营养物质，这样才能满足胎儿的生长发育。大部分孕妇在怀孕后都会选择喝一些孕妇奶粉来补充营养，但是孕妇奶粉的品牌有很多，很多人不知道如何选择。其实孕妇奶粉的选择方法有很多，并不是越贵的奶粉越好。孕妇应该吃什么样的奶粉？
孕妇应该吃什么奶粉？
孕妇最好选择全脂奶粉，会更有营养。虽然脱脂奶粉喝了不容易长胖，但是和全脂奶粉相比，脱脂奶粉还是有一些不足。全脂奶粉营养更全面，更适合孕妇。一般选择正规厂家生产的全脂奶粉更安全可靠。
怀孕后最好不要选择甜奶粉。孕妇应该选择无糖奶粉。怀孕期间最好不要吃大量的糖，可能会引起糖尿病。现在人们会选择无糖奶粉进行保健，真的很健康，口感也更醇厚，非常适合孕期女性。
【孕妇喝什么奶粉好? 孕妇应该吃什么奶粉】
很多品牌的孕妇奶粉也很有保障。孕妇最好不要空腹喝奶粉，奶粉中含有大量蛋白质。如果空腹喝，会影响营养的吸收。可以选择饭后喝一杯香浓的奶粉，既能补充营养，又能促进睡眠。
市面上孕妇奶粉种类繁多，让孕妇眼花缭乱。怀孕期间适当喝一些奶粉有助于补钙，但孕妇不宜大量喝奶粉，每天食用奶粉不宜超过150ml 。孕妇容易发胖。每天早晚喝一杯奶粉，可以保证孕妇一整天的营养。
孕妇有必要喝奶粉吗？
膳食营养调理不仅仅是从受精卵的形成开始，尤其是叶酸、DHA(不饱和脂肪酸)等能促进胎儿大脑发育的营养物质。备孕时要补充它们，让体内叶酸和DHA的营养储备在怀孕初期达到理想水平。
一般情况下，只要饮食均衡，营养丰富，人们就可以在日常饮食中获得这些营养。比如深海鱼富含DHA，动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸。但很多职场女性长期在外就餐，很难通过规律饮食做好孕前营养储备。那么使用强化了DHA、矿物质、维生素等营养成分的孕妇奶粉进行孕前营养储备就再合适不过了。这类女性从孕前3个月开始，每天喝一杯孕妇奶粉，约250ml 。
孕早期需要营养少的时候可以不喝孕妇奶粉，因为孕早期胚胎小，生长慢，孕妈妈需要的热能和营养基本和孕前一样。
孕中期和孕晚期，孕妇奶粉保证营养充足。随着恶心、呕吐等不适慢慢消退、消失，孕妈妈的胃口越来越好，肚子里的宝宝需要的营养也越来越多。在普通人饮食均衡全面的基础上，孕中期和孕晚期的人应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海鲜、奶类的摄入量。其中，每天添加50 ~ 100克瘦肉、鱼蛋和400 ~ 500毫升牛奶。鱼、禽、蛋、瘦肉和牛奶是优质蛋白质的良好来源，同时牛奶也是钙的良好来源。所以从孕中期开始，就要喝奶粉，可以弥补营养不足。