立夏养生最适宜立夏喝的9款养生茶

立夏时节要喝什么茶养生？哪些茶适合立夏喝？看看下面介绍的最适宜立夏喝的9款养生茶。
在中医看来。不同的茶叶就有不同的功效。对人体有不同的养生保健作用。喝茶养生也要根据季节来选择不同的茶叶。那么。春夏之交喝什么茶好、立夏喝什么茶养生呢？看看下面文章介绍的最适宜立夏喝的9款养生茶。
最适宜立夏喝的9款养生茶
1、百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素。具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时。每次取百合花2克—3克。用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄。味甘微苦。可以安心去火、清凉润肺。是夏日里最好的解暑饮品
2、首乌茶
首乌具有降血脂。减少血栓形成之功效。血脂增高者。常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克。加水煎煮30分钟后。待温凉后当茶饮用。每天一剂。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶。对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为。每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
4、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效。对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片。每天30克。加水煮沸后当茶饮用。治高血压。
5、菊花茶
菊花应为甘菊。其味不苦。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用。每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
6、荷叶茶
中医实践表明。荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时。荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是。用鲜荷叶半张洗净切碎。加适量的水。煮沸放凉后代茶饮用。
7、桂花茶
桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶。桂花又称九里香。属于辛温的。香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥。润肠通便。减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤。解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝。这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后。对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说。则是适合夏天喝的理想花茶。
冲泡桂花的量也不能太多。水温一般在85度左右就可以了。先少倒一点水。让花和茶都充分滋润一下。最后再把水注满玻璃杯。浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅。安心宁神。
8、金盏花茶
金盏花性甘。能清除火气和湿热。冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用。对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗。以及缓解妇女痛经也有好处。但记住。孕妇不宜饮用。金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花。最近发现。用它来泡茶。可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用。对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用。也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看。但泡茶喝味道偏苦。可适当加点冰糖调口味
9、玫瑰花茶
玫瑰花性微温。含有丰富的维生素。对肝与胃有调理作用。并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯。去除皮肤上的黑斑。因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似。可以代替或是混合玫瑰花饮用。

立夏养生 最适宜立夏喝的9款养生茶

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