赖葡萄的营养与功效赖葡萄的营养价值有多少

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许多人喜欢吃葡萄。葡萄是一种水果，葡萄有很多种。喜欢吃葡萄的人可以了解葡萄的营养价值，所以可以放心吃，尤其是要看其营养价值。他们也要知道自己对人体有什么好处，这样才能适当食用。葡萄的营养价值到底有多少？
葡萄又名金铃子，与苦瓜同属葫芦科，但不是同一种作物。苦瓜是一种蔬菜，可以凉拌或煮熟食用。赖是一个水果。成熟时果肉红色，味甜，富含维生素A和c，由于两者的叶子和果实形状相同，不容易区分。但苦瓜只要结出果实就可以吃；不过赖葡萄一定要熟了才能吃。当一些葡萄成熟时，果实会裂开，露出里面的红色果肉。
【赖葡萄的营养与功效赖葡萄的营养价值有多少】事实上，金铃子是苦楝果实的另一个名字，也被称为苦楝。
楝树:楝科的一种多年生落叶树，高10米，灰棕色树皮，灰黄色嫩枝和互生羽状复叶。圆锥花序腋生，花淡紫色，核果圆形或长方形，直径约3厘米，黄色或栗棕色。4-5月开花，10-12月结果。
果实球形，直径2 ~ 3厘米。表面为金黄色至棕黄色，稍有光泽，有深褐色小点。有顶端花柱残留，基部凹陷有果梗痕迹。外果皮为革质，与果肉之间常有间隙。果肉柔软，淡黄色，遇水发粘。核果呈球形或卵圆形，坚硬，两端截顶，具6-8条纵棱，分为6-8个腔室，每个腔室含有一个黑褐色的长方形种子。
苦楝的干燥成熟果实，即金铃子，是四川常用的一种中药。发表在神农本草经上。其味特殊，酸、苦、寒，微毒。能疏肝理气、止痛、驱虫。用于蠕虫引起的胸胁、腹胀、绞痛、腹痛。主产于万县、云阳、大邑、双流、金堂、重庆等地，数量大，质量高。生于平坝及丘陵地区，秋冬季果实发黄时采收。主要药用成分为川楝素、生物碱等。在中国很多地区，苦楝的果实苦楝也被用作苦楝。
这就是我对这个问题的看法。莱葡萄的营养价值在于它含有维生素和对人体有益的物质。所以，喜欢吃葡萄的人，可以尝试吃不能满足人体所需维生素的葡萄。特别是含有微量元素对人体也有很多好处，喜欢吃的可以试试。

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