5.五斗窝头:豆渣100克，玉米粉40克，水少许 。将豆渣放入盆中，加入玉米粉，搅拌均匀，揉成馒头，入锅蒸十分钟 。
豆渣怎么吃？上面介绍的一些方法很有味道 。大家应该都知道豆渣的营养成分很高，对降血脂、降血压、抗癌都有很大的作用 。大家平时要多吃豆渣，知道一些简单的豆渣方法，在吃美食的同时保持健康 。

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