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黄瓜的营养价值很高 。它不仅富含维生素,而且富含水分 。适当吃一些有一定的排毒养颜功效,对减肥也有明显的促进作用 。适当吃一些也有降血脂、降血糖的作用 。黄瓜的做法也很多 。作为沙拉,蒜蓉黄瓜比较常见 。下面来看看蒜蓉黄瓜的做法 。
准备一根黄瓜和半个大蒜 。
先将黄瓜清洗干净,切掉黄瓜的两头,然后切成小块,大蒜去皮,清洗干净,切掉大蒜底部的根,然后将大蒜放入料理机中,加入适量的盐,做成蒜泥 。
将切好的黄瓜片放在盘子里,然后加入蒜泥,加入少许盐,加入味精调味,最后淋上少许香油,搅拌均匀 。如果加入香菜,可以撒一些香菜末,这样蒜泥黄瓜就做好了 。
蒜泥黄瓜的做法比较简单 。夏天适当吃一些,有很好的解暑和增进食欲的作用 。尤其是天气热的时候,人的胃口往往会变坏 。适当吃一些黄瓜,有很好的刺激食欲的作用 。
【蒜泥拌黄瓜图片 蒜泥黄瓜的做法是什么】黄瓜本身的营养价值是相当高的 。适当吃一些不仅减肥效果好,还有一定的排毒作用 。黄瓜含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃的蠕动,对预防便秘有很好的效果 。黄瓜还含有丰富的维生素,起到非常好的美容养颜的作用 。有抗衰老、预防黑斑的功效 。
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