时间过的飞快 。只有那寒冷的天气提醒着我们即将进入二十四节气中的冬至 。那么在这个大雪纷飞的日子里 。冬至进补必不可少 。那么我们为什么要在冬至进补呢？我们在冬至进补吃什么呢？不要着急 。接下来就让小编带大家到文章中解开这一串串的疑问吧！
目录
1、冬至的起源 2、冬至的地方习俗
3、冬至传统饮食 4、冬至为什么要进补
5、冬至女人怎么进补 6、冬至男人怎么进补
7、冬至养生吃什么水果 8、冬至进补的误区
冬至的起源
冬至是我国农历中二十四节气之一 。也是传统节日冬节 。也称长至节、亚岁等 。
在节气排序中 。冬至排序位于第二十二节气 。但它却是二十四节气中最早制订出的一个 。
早在二千五百多年前的春秋时代 。中国就已经用土圭观测太阳 。测定出了冬至 。时间在每年的阳历12月21日至23日之间 。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天 。
冬至过节源于汉代 。盛于唐宋 。相沿至今 。古人对冬至十分重视 。
人们认为冬至是阴阳二气的自然转化 。是上天赐予的福气 。汉朝以冬至为“冬节” 。官府要举行祝贺仪式称为“贺冬” 。例行放假 。
《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后 。君子安身静体 。百官绝事 。不听政 。择吉辰而后省事 。”所以这天朝庭上下要放假休息 。军队待命 。边塞闭关 。商旅停业 。亲朋各以美食相赠 。相互拜访 。欢乐地过一个“安身静体”的节日 。
《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说 。
魏晋王朝以后 。时任朝廷也开始在冬至当日举行朝会 。其盛大仅次于元日(元旦) 。
朝会典礼中有一仪式为朝贺礼 。皇帝在当中要接受各国与周边民族的使臣、以及文武百官的上表祝贺 。
唐、宋时期 。冬至是祭天祭祀祖的日子 。皇帝在这天要到郊外举行祭天大典 。百姓在这一天要向父母尊长祭拜 。现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺 。
宋王朝以后 。皇帝更专门制定冬至节大朝会的仪卫兵仗 。俗称“挂冬仗” 。宫城内外遍布排列井然有序的步骑兵甲 。同时悬挂旌旗、击鼓、奏乐 。
而入朝官员则必须穿着制服觐见皇帝 。比照祭祀大礼 。古人认为 。冬至是阴阳转枢的日子 。这一天之后 。阴气渐消 。阳气渐长 。至明清时期 。冬至这天 。皇帝到天坛祭天 。第二天就在太和殿里接受文武百官的朝贺 。
古人认为到了冬至 。虽然还处在寒冷的季节 。但春天已经不远了 。
这时外出的人都要回家过冬节 。表示年终有所归宿 。现在我国仍有一些地方在冬至这天过节庆贺 。
闽台民间认为每年冬至是全家人团聚的节日 。因为这一天要祭拜祖先 。如果外出不回家 。就是不认祖宗的人 。
冬至的地方习俗
北方习俗
冬至 。是山西汉族民间在农历十一月的重要节日 。俗称“冬”节 。
殷周时期 。规定冬至前一天为岁终之日 。冬至节实质上相当于今天的春节 。后来实施夏历 。但冬至一直排在二十四个节气的首位 。有“冬至大如年”的说法 。称之为“亚岁” 。从汉代以来 。都要举行庆贺仪式 。高峰时期朝廷休假三天 。君不听政 。汉族民间歇市三天 。欢度节日 。其热闹程度不亚于过年 。
冬至节 。仍然保留着许多历史的遗迹 。从冬至之日起 。即进入了数九寒天 。汉族民间保留有涂画“九九消寒图”的习俗 。形式多种多样 。
有画梅花一枝 。素墨勾出九九八十一朵花 。每天用红笔或黑笔涂染一朵花瓣 。花瓣尽而九九出 。称为九九消寒图 。
有的是横十画、坚十画 。制成一个九九八十一格的方块图表 。每天涂抹一格、九尽格满 。称为九九消寒表 。

• 冬至要吃什么 冬至的饮食习俗有哪些
• 冬至时节宜进补 盘点进补注意事项
• 冬至养生吃什么 5种食物御寒补阳
• 冬至养生 适合冬至吃的5种蔬菜
• 母婴用品消毒全攻略
• 小寒吃什么 小寒进补注意事项
• 冬至进补请按体质来 3种体质不宜补
• 新妈必学：宝宝喝水全攻略
• 宝宝辅食添加完全攻略
• 冬至养生 男人冬至养生吃什么好